材料:5.39.217.77:8898. r/ v# v4 B C, P
秘魯紫瑪卡 2粒; y, j |! o* m! [4 Y& ^
生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( j9 v! [' |2 W6 z, K$ W& n
茨實 15克
* x, Q& N2 e4 u, z5 w q2 \蓮子 15克
6 l0 }. `+ \5 Z7 C% b) D法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇( t! s& t, Y8 T. r1 u5 G# Y/ a
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! E9 }) q% n$ z7 A5 _+ L# v
水 1000毫升
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6 c5 A. l$ P: p) q5 p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; T h" y, G7 }. `
做法:
# Q0 E; w1 O* F) ?: Q, E3 i1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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; S3 ?9 R- z; L7 D9 H公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。1 z2 ~' ?6 [+ k& z9 n( Q# h3 |
# K4 h& b" R* {0 {, N9 y$ v) t) O# x3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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9 a$ O u- S3 Q' h, Y5 p7 \4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 5.39.217.77:8898$ v$ }$ X8 b: k
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2 @; X _ V& A9 U# C3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb- m( g0 G; h" s1 i5 V, B" Y; N
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1 t2 q+ u; f% t% q, A) I5.39.217.77:8898**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb }7 |# b! J! z9 d/ Y) f
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
8 R) O# r* A* A8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R( X0 K( n# ]1 [: h2 \, `5 w[功效]
?% D( a* Q9 l) m) S2 B公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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/ l9 ~1 I+ Z- b8 Ctvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 x6 E3 e2 l* U3 v9 a
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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