材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" x6 r/ Z, O0 ?7 w
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. y s$ y$ u1 c; l G5 K8 g0 ?$ x
生曬淮山 20克5.39.217.77:8898- s; O: t" \7 j1 V5 B# P$ y
茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N V, ^5 E4 e) J$ s
蓮子 15克tvb now,tvbnow,bttvb: U- g3 b, l( I; Y9 }1 Y
法國鵪鶉 1隻5.39.217.77:8898' O% [1 y/ f% |$ k% g% c
赤肉 200克tvb now,tvbnow,bttvb( w6 b8 E" t2 p" Z% F4 x3 i' i* X
水 1000毫升5.39.217.77:88985 V% b& Y/ _' r# l# j$ I7 R6 j
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- j( O$ q7 p/ V; W# D% {+ b8 I8 W. J0 K做法:
! b) b0 J- A. y公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
4 N P2 ?* B5 a5 o5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 A- q) B' h' |$ u+ B# Y
, J. o) G- F" q! h# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
) ^' ~2 u3 [2 x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r8 @; I3 Y4 D) ?0 ]
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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$ r) k( ]6 F/ M8 P$ H4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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2 D5 |2 {8 a5 R+ {! p: A5.39.217.77:8898 公仔箱論壇5 K1 U& A8 E% b/ ]/ ?. \* G- N8 [
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。5.39.217.77:8898% \; A. J, v% w
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( T4 L! s6 t$ `3 n. J$ q4 |) `0 M**小小貼士**
8 G; Q1 P+ A: [- F4 i+ F- O% u公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。: e$ C2 ~1 G6 ^
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[功效]
1 v* j% n {4 @9 e! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。/ a; g. v1 P Y( _" [
+ I' K( p- W( s0 p4 H公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
- n |7 A! {- { b x' j' o+ Y( G) O. q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. Y0 a' d7 f
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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" I7 \; K1 t7 `3 L公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。& X* Q6 q- i# G4 ^$ D# \
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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