材料:tvb now,tvbnow,bttvb& T. ]) K, c) e$ M- n
秘魯紫瑪卡 2粒
0 ?/ m/ W4 t# @% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生曬淮山 20克7 U9 @9 j7 E6 q8 X4 Z' d
茨實 15克/ x7 ~" E6 o9 O* `9 x* {4 Q$ U Z
蓮子 15克
0 s! w4 U; f5 p" j# [) M: z法國鵪鶉 1隻
% u D! S5 G! S4 h/ s) p* S5.39.217.77:8898赤肉 200克
* M2 @- T/ N2 ]公仔箱論壇水 1000毫升
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3 x3 s# s; ^' l3 a( y% ~. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
& @8 c# Q4 r7 J' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
7 B! R' w$ c' b5 M& H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ k0 o- H. v1 ?/ z
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。+ E# l2 O" Y- Y4 t
. M! N! M- ]8 Z+ |! ~. M1 o* ltvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇7 f/ L, ?6 N a: P3 y) Q
7 T5 a( E+ R4 n& d$ M8 i+ J! r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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" h. Y+ I9 _: }3 s) {5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F0 Z# q5 G5 [
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**小小貼士**, w& R1 C* J9 D& e/ ^% d
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]- z) R3 `6 R L7 K B+ H" Q5 C
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 x- p6 j% K, n3 ^3 Y3 P0 o
) w' C2 ?1 z: V, p: E6 E鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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' P) Y- ?8 R7 D" u: `8 N0 K( Wtvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。
3 @# E- C4 S+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f& \; i7 f+ ]/ N淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。# g8 t) Z/ j0 e8 M' \9 q
/ X) V3 x0 G1 n9 p4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb; O- L; N( _7 t/ U' T# p
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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