在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬0 y/ w. z( ]! |1 x% i0 r/ i
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
% O, l" r* m7 {& x& o& T公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。% U, @ n6 R' k+ R% ~
! V. m/ c8 f1 V, g5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
) l3 r* A; T9 A% N' w5.39.217.77:8898什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H: Q* | S6 z! r* J, h
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣" e0 @0 N ]. N" v+ I
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧! ^. Y! f# G* h h7 O q% b: s
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb( Y3 o. ?0 o; p2 c7 U8 k
' r, ?0 [0 P# @4 j- P0 Ftvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
! |" B; w Z2 M& _而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
$ H" w `6 \7 q1 k; x6 f5 ]; r5.39.217.77:8898上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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$ y% {. n3 Y, W8 C5.39.217.77:8898久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 S3 F* g- ~6 ztvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77:8898, H; t, H3 e/ I9 d+ J- Q" j
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
