在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
) ?0 p7 j- D {上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5.39.217.77:8898: U) M8 s2 T& k
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。8 \/ N! y- T7 [% j( R
" Z* p8 s4 d |9 w5.39.217.77:8898所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 \0 h$ p' h7 C0 i1 |% l3 i i2 e$ H
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可& h9 r% O" S2 j0 T
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣1 t% y d, k+ D1 O/ V
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧5.39.217.77:88988 m: t& w1 f3 W8 ]+ v, j! A
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。2 A5 k: C. a0 e" v! o
1 O$ l ]7 t) l$ G- ~9 G公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
* p9 S; p, Z% T) R! ~8 r s% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
. N: G1 \/ r: g O上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
* e! w" H# A, W* X' h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a+ g% \. w' B0 o" d
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
, w; G* f+ Y$ a8 S: s7 e/ w5.39.217.77:8898腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.77:88981 H4 p0 v. k* g: Y) A/ [
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 
HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
