材料:
" L9 [8 }1 e8 utvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb' B g8 `# N" K$ @
生曬淮山 20克
; C$ L6 g+ e( H( T' j, [公仔箱論壇茨實 15克
0 t2 z ]0 U; y- n. M公仔箱論壇蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& \" b5 u! ?2 f
法國鵪鶉 1隻
# z! j) z3 P- p' w) l5 T2 [6 [2 S公仔箱論壇赤肉 200克. G- I- B7 i( x4 A$ u5 v
水 1000毫升
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8 k' c% l# _% Z" }. w, b+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇: z" u- e# W$ x, a. e
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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; h4 a y- V/ t$ [3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇. k# h, e! O# f6 M
% O- i- W: |7 {- `. utvb now,tvbnow,bttvb4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb, @ U. V. G: a/ g2 g
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$ H4 j% Q) k j2 @4 b# \% u: L5.39.217.77:88985. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。; \6 B1 }4 Y8 n* f" p
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**小小貼士**
5 r2 g" x g9 ~ u. s U$ z- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I/ w _1 m& |0 L- S9 j% e
2 F8 a9 z! C$ L8 D7 i5.39.217.77:8898[功效]公仔箱論壇7 X3 v$ s1 h! e- m, A
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。2 G y7 Z! X: V" C
! g1 X X9 x5 z. i/ ^1 j. {, ~公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M4 A5 }5 [/ N0 \( a# o* `
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茨實: 健脾固腎，助氣。: I# V6 L# H% t, B) n K
7 i& T& W b) Q$ U" t, xtvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.77:8898& C2 l3 h" I* }) \
+ T+ @, f7 x: @) K9 c1 a0 l" k蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.77:8898$ Y& O* e' ^1 `
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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