從20-40歲這段期間，很多人是從未光顧過醫生診所，連傷風感冒也不必見醫生，但是踏入40歲，便會發現與醫生見面機會愈來愈多。有時更會在無意的檢查中發現身體出現毛病，例如三高，例如肝腎功能退化。1 W! [0 @' `4 k; ^4 v
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有些人被查出肝腎功能欠佳時，常會轉吃中藥補肝養腎，不過，我們必須了解中醫的「肝腎」概念與西醫的「肝腎」並不完全等同。使用藥物治理腎病，應與醫生詳細溝通。
* a- e4 b. a9 R, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何預防腎病？每天喝八杯清水？還是勤於檢查腎功能？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S# T$ }) f& W- M! n/ ?( p
適量清水重要，但健康飲食亦不能忽略，腎臟科醫生提出保護腎臟健康8項法則減低患上腎病的機會。
5 S1 s9 ^8 e4 S e+ y+ l2 m) Z+ ]1. 多做運動 ── 保持身體健康減低血壓相對減低患慢性腎衰竭風險
; o) e8 g3 g( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 保持血糖正常 ── 約有半數糖尿病患者會導致腎臟受損，所以糖尿病患者應嚴謹控制血糖及檢測腎功能。
1 C* l8 q3 O! I5.39.217.77:88983. 控制血壓 ── 高血壓會導致中風及心臟病，亦是引起腎臟受損的常見原因。: z+ r, U$ z% d- w% J6 v2 c
4. 喝適量清水 ── 多喝水保持身體水液平衡，一般認為每天喝水量應在1.5-2升左右，若以一杯水平均240ml計，即是大約6-8杯。不過，這種喝水量只適合腎功能正常人士，不宜腎病患者。
" b6 h; ]7 M4 H( O' _tvb now,tvbnow,bttvb5. 健康飲食保持體重 ── 保持健康體重不要過胖，可防止糖尿病、心臟病及慢性腎病。5.39.217.77:8898: s0 q: Z5 ?+ z0 [& N
6. 不要吸煙 ── 吸煙減慢血液流到腎臟的速度，損害腎臟，亦會增加腎癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q4 ?% p/ U* Q! W: f
7. 小心使用藥物 ── 一些普通成藥，例如部分止痛藥，如果長期或是大量使用有機會引起急性腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb R( M6 b7 X0 x2 H
8. 如有慢性腎臟病的高危因素，如糖尿、高血壓之類，應定期檢查腎功能。
8 I; Q) b+ C2 ?0 H0 T }3 j! p: K# z* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期檢查tvb now,tvbnow,bttvb, `4 T9 L( {6 J+ r; W. w3 a2 R( c4 z
高血壓、糖尿病患者必須定期檢查腎功能，一般市民亦應具有護腎的預防意識，從未驗過腎功能的應到家庭科醫生處做基本的尿液及血液檢查，如果腎功能正常，又沒有其他高危因素，毋須定期監察；若家族成員有腎病應與醫生商量定期檢測的需要。' j* b3 i. s; K* G2 q9 N
至於小時候曾經患過腎病，長大後會否腎功能特別差，特別容易患慢性腎病？很視乎患者的患病情況，有可能會完全康復，亦可能出現慢性腎病，建議這類病人應留意身體變化。 |
發表於 2015-4-7 04:17 PM
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