[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

abcd0816

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。1 T2 z, n4 D7 [, `' k: {3 V% V
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
/ u) f, C. d9 d2 C* ]/ @5 J公仔箱論壇中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
3 Q1 ?: n$ k+ C5 Htvb now,tvbnow,bttvb春天氣候變化大tvb now,tvbnow,bttvb+ \: U( N* K* p" `/ \% }& `
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！公仔箱論壇$ R) o" Z1 m+ P) e; p
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
1 S6 P. O6 t+ M' z0 l# J公仔箱論壇
' V! H6 \! L: f, s* w公仔箱論壇★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% a' |1 B( t# `1 Y
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r* f4 Z, M3 b

  A) Y2 u# G) @/ p/ n2 N8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。; F) N+ @9 e+ l
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 F4 a) g- C  d! @
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
6 Z! i3 _0 s5 K* k+ K) P+ I但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

firefox_firefox

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。公仔箱論壇) z2 V. `4 V9 _
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。5.39.217.77:8898; n- T9 x2 o1 j; l
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
7 g; p. O4 _- y, C. F5 Y- [: _tvb now,tvbnow,bttvb          
( B! R" X5 J% ~0 p生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r7 \$ ]/ |/ U* @( U: _2 W
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        公仔箱論壇) E; v. D. l  k0 M
         
! {7 x! Y" a' P% I熱熱的喝，溫溫的好。
. M1 Q5 g+ u  `/ }0 w公仔箱論壇什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！tvb now,tvbnow,bttvb6 w' e, c' h7 X8 x. Q! b
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        ( {8 Z, Y: X$ ~; a9 \# b6 m, U
                                           
+ i% x  O+ j- f! O! s- [6 B5.39.217.77:8898                   8 W7 i+ w7 e& O3 b
沒有藥味的伏冒熱飲。
: T& e/ Q! V. S# M  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。公仔箱論壇5 y8 Z4 K/ X; s- d5 ]9 V
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
2 [3 k' u2 K" U9 U+ E2 S' W( i! [                   
, m6 Z) Z' f$ y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾啦！再來一杯！
5 n) W. ^( I& D, S- |, E2 C$ B5.39.217.77:8898喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m; e/ l8 K5 j7 R5 A8 n
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
+ v  H2 c: _, Y2 J3 l+ c                                                     
5 O, Q$ y) ?6 T8 ltvb now,tvbnow,bttvb                            
) h6 U/ {1 C* G5.39.217.77:8898民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
! x4 ]; u! C) q, A( b! O: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
! V$ a- [1 B; e+ d3 J3 {6 P5.39.217.77:8898一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
1 }/ E; j1 {8 I7 _% Y/ _* O8 X; y6 @* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
8 [1 t' Y8 y; A: @* {: }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              tvb now,tvbnow,bttvb! |  Z) Z& u9 ]
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 k# N' I" y1 n& e# _, s
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。公仔箱論壇) R, Z( G% l4 ~$ @9 V+ r
                                             
7 h3 z4 Q  _1 m% v5.39.217.77:8898泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
+ j" o+ |% e- L7 f8 G% V' R9 l天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
' S1 K) f& \) ]+ Y% o% B8 q                                              
6 h3 |' ~% k7 a$ `7 ^- d; `tvb now,tvbnow,bttvb來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
" r* C* [: [8 [" `0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% }5 q1 U5 b" S
         公仔箱論壇" P; G1 k* h1 D  {# E" J
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
- Q' u' v7 m7 L" R8 d穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
8 T) T) }* x7 l& H+ `1 {2 n8 x5.39.217.77:8898大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
4 S0 o* b/ R6 ?" {0 z7 p* Q                            
& F! Q. |7 q/ L3 [: E' F$ Vtvb now,tvbnow,bttvb刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！tvb now,tvbnow,bttvb7 ?* ]3 {) L1 {! P+ ?! T+ d9 E
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
$ Q( J5 \  d* O" B3 b$ z- L' g                                            
8 X! v. M% Q7 Q0 k; D: S5.39.217.77:8898        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！  N) `: ^( z. N9 C
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
. Z3 K9 z/ H4 v1 X3 h0 e; }祝大家身體健康、國家國泰民安！