濕疹完全戒口攻略
( i6 z6 M$ {: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% x( [ j" H8 _
戒口清單:
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( ?0 P! v, r7 Y+ w5.39.217.77:88981) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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/ p2 l# ?4 S# x x) ytvb now,tvbnow,bttvb3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐/ Y. F# a- E2 I, D4 {
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)+ `. J! K! }( f: l4 r$ T
. C8 R C7 G3 T- f5.39.217.77:88985) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶7 ?2 B) Q* Y# R, ]7 S* s
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6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)tvb now,tvbnow,bttvb: s; L6 H+ E" V! H4 O
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7) 一切凍食
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& @2 X( c/ B. h+ r2 i9 C, ]( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
* r; w N2 e7 J0 | J公仔箱論壇5.39.217.77:8898) V3 m. l! {0 y; w) ]5 [* w
9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)公仔箱論壇3 Z# D" R+ Z" y" `3 J
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H% j5 D. C9 p/ [7 C C
: @4 b9 p% G2 z4 |% S* ~$ n" T* H公仔箱論壇11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)公仔箱論壇4 [' J' y P' [) E7 Z. S
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 tvb now,tvbnow,bttvb$ T# @' W# l9 O7 O4 M. b
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& a# E% A9 f: Y/ p3 P至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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Z [: e; |/ F2 V9 K x1 v5.39.217.77:8898特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍) s6 S. Y# Q4 [ O5 z
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( T/ e, w& \% g1 `
' J% ?+ B9 v X& Z! A3 u公仔箱論壇小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |