秋冬進食療方，包括：5.39.217.77:8898) F" I; @/ O% H7 y5 S( `( u
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱5.39.217.77:88984 \0 t9 c& m' z1 K0 I+ ]
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
" v- S# r+ r1 }, r1 H: X做法：1.洗淨菱角，去殼。
4 s# [4 p5 t$ a( I0 L# C公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
( m0 ]& d" m7 p* J, b. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
' f* Z! s5 r$ g. a" d: l4 }4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77:88982 C( ~" w8 c% f4 G! g5 a
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。- M- ?9 K1 v6 s6 C! L5 M, @. a0 |1 y8 u
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。5.39.217.77:88982 I3 m- J& j4 _: m
以上可供二至三人食用。
% b+ s2 h$ h, ]" u. e( G6 jtvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯. |; D9 l g" k' k) r
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
# i/ \* ?- z' c" P2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
0 A- x- j- C0 k2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
/ H* W6 s# @, u1 W' C' }5.39.217.77:88983.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.77:88984 t% L4 c% V$ z& J0 b1 j6 h
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 d3 ]3 u, T9 u S
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# p( T, m1 p' y
主治：體倦身重、肥胖。* d. W# ^. ?3 p( [3 ^; W6 x
以上可供三至四人食用。
7 K1 f6 o5 Q$ G, N% X, stvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚" F6 Q9 N( ]! B
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。5.39.217.77:8898$ z/ r2 \ O! h" Q
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。5.39.217.77:8898- r& A5 w$ w0 M- I
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇! `9 X; V- g9 S# r5 b
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。, i7 J. a$ ~2 `) F8 \: H
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb' [3 H: k& f& e! k9 O
5.食鹽調味、便可飲食。- Y7 N/ b3 t4 M$ u, q6 `
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
5 {5 a* X5 r4 S$ A1 g4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
1 K( A/ R4 R9 `. t2 k滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
1 v8 o0 t" x2 T9 n+ w" }材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
& v4 E6 f5 d( C) B1 ^做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
/ y9 x7 b/ T$ C5 c9 J: | utvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
+ ?+ K. R, U& [* U) Stvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( ~" x, c. r0 `' G
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: @* l s3 W1 Y! \- J: }tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K" ?1 [% t4 N) v6 |
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。) N4 y" Y( X( t; J/ } H
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
3 R4 d9 r' u1 `! f2 s以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- H8 ?! ?4 L: Z* D8 Q- C7 [
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [7 U4 e" R& W
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇( S% |" D8 g+ u9 _1 Y
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
6 k' E* W- W' S; V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
; @9 F" a* U1 P5.39.217.77:88983.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' y. d" p+ u# A5 |: K
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" K) S# }* o" |5 u; | x0 u5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
( Q1 ]0 G& d( i) G# k. Ftvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O1 }* c9 M* S! L
以上可供三至四人食用。$ N/ Y1 k s2 u7 z( c3 @+ t
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
+ l$ R4 M5 ?3 }+ @5 otvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* L) n% O# Q) m- K
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
* m/ G" F2 D0 m$ n9 C5.39.217.77:88982.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k* x4 ]2 d" z
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。3 ?7 L5 b, D# L
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! n+ u& E- F3 Z( }; }5.食鹽調味，便可飲食。
" U# }' E" M. ^, ^% \" Q3 w主治：氣血不足、秋冬調補。
) f1 V. Q# K1 H! }* W" ^. Gtvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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