[健康食品] 秋冬食療湯水

秋冬進食療方，包括：
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱" e( T2 K1 I, r6 Y
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇$ o! T! s* T8 f! l
做法：1.洗淨菱角，去殼。
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。( R8 U- \& @; {9 H$ C% a) r2 S5 A* d
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
以上可供二至三人食用。
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯% b3 @! x) O+ e/ J% O
材料：澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f$ p7 f; [4 F" b8 H. {  \: k- B
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.77:88989 J6 Z8 X6 q/ T
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 ~; B* m. V9 c8 A$ T% e
主治：體倦身重、肥胖。  Z- _  O0 W+ b( X( p
以上可供三至四人食用。
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- x' \- n# |4 j' X$ D6 S( m5 v! _
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
5.食鹽調味、便可飲食。
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
以上可供二至三人食用。" C* l3 F1 h4 R
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i- p* {; V" j' V
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% N0 s7 g( p+ z/ f
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 O, o2 L" j: j7 N0 S* q" g8 L: q
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。0 X! l) _$ ^7 L- V% w+ ?0 P
5.食鹽調味，便可飲食。
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb/ c) i8 r# P% h  ^; i- e  i
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ K- Z; Z2 O4 G' m; B$ b
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I8 U- y) A) p# B" d9 v
材料：蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.77:8898) O: q7 X4 }! y3 O% M  l* e! r
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E+ q* t  ?  k' q
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。1 a5 j. m* e. l; A/ ^( k% Z
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇- S, i% o: @6 h4 R6 W. M) @% {% i9 N/ D
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇( \& k; ]8 _& N6 ?( B
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.77:8898+ |7 N( J. ?9 Q
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.77:8898% f" j  V# m! z) T$ c
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。9 ~8 _$ r: W2 R* b/ w
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。, z2 y9 F: h+ [( D$ q2 h. H1 V
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.77:8898& i) `5 x7 i. l6 W2 z1 i  w
主治：氣血不足、秋冬調補。
以上可供三至四人食用

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