提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
8 X4 X9 P: U: J3 Utvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
2 z& w1 |: B# J8 R# D% V酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇8 Z0 J" d$ J! O5 M
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb# `# ]/ B0 }! K2 H- y- V! `1 }
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 l( m7 C1 s- L4 i% J
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◎開胃果：檸檬生津開胃$ V j4 e5 r9 t' N
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ K/ B$ v% ^5 v
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
+ ^+ |- y- A0 D- @6 n在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
. B! r6 Q- A. e4 n6 L7 E2 r. e- w檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5.39.217.77:88989 ~" U0 ?% F5 m2 I
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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. D$ Q7 z/ P$ F5 S7 a, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.77:8898' g" c) }5 U( `/ [6 Y; t+ V
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
* l* \. a4 p, r人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J$ T& B9 `' J: }3 E( ]# b
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb; z' A% P4 I. h1 m* b/ @ I' j0 X7 c0 n
3 m+ s- K8 d- l1 l◎消炎果：具有抗菌消炎功效1 X' j/ `7 d) |1 J
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇$ ?" g7 c6 ], ], h/ x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.77:88982 q2 A9 W+ O$ `8 P/ T3 M4 T# J
7 ^$ H4 c! e3 h* @0 v公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
& }: [9 _0 d" X" [. S' n5 |5.39.217.77:8898檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
( Q, b3 }; g2 y R0 H% ]公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.77:8898$ Y, t9 b3 S# E! k( a! `/ a
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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* Y- z* B6 K- T+ ?1 U8 w5.39.217.77:8898◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 ?! g; s. c0 h( G+ Q; b公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
/ x6 Q& [) V3 u7 A6 O$ S# Htvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, |) Q& \& V2 L: f6 g
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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