提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
' x4 i0 _6 _, P1 e4 D5 d* I7 H1 Atvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
( }, w9 O0 S9 e+ }3 e% I酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。$ r+ n7 ?) |4 l
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
3 d9 x/ Q& n9 m/ n+ D5 I下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。9 v, \9 _1 D" _0 m: Q1 S& }. c0 Y) x
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◎開胃果：檸檬生津開胃
: Q# F* R4 {- e0 f) `* _4 ~別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.77:8898/ W0 @/ s. {* s: Y; c; \
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb' _5 y: d4 ^8 O6 M
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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: m- X1 \% t+ D [: G3 F公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病) u+ I+ |7 t5 Y- j7 }
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 H- R8 K, m9 b2 T& E
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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+ |2 M0 ~. \: k7 `8 Z. J. ]◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
S K' C* ~' Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，4 H' {, p) Q! w, B5 j; N+ D
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77:88982 y3 P5 T4 V! P' j7 i# x0 f
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。1 }2 z0 g: K# j& b' d1 y) ~ N
5 ^) h5 F _' Y6 A g公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效" S8 z& z1 h1 m
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
6 y" X; Y3 A$ s! }: M# c公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ H# w7 G8 j' v
7 A1 f; y& d0 h% l/ S4 V* K◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
! Z$ ?1 Y$ _% P" j+ y8 @公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
& I/ ~: o# m6 m* E公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ F# g7 D5 [
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
% p; d! g) u# I9 otvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.77:8898& T& K% U2 Z- w- d3 Q/ ?4 A; O: X
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j( V: R) I. ~& N: l: R, L+ ]
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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