提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
# ]) i; a. g! E! P0 k! Gtvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb5 x. f# a) f' s( O q! w4 m8 C2 v
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
W2 I& k' S% T4 l+ o3 E& h! h下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
4 ~2 b% V V3 |% b$ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]! K) |4 g/ ]( b9 T4 J
◎開胃果：檸檬生津開胃
. l4 R# P$ m. J+ O! B+ P; z# r5.39.217.77:8898別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.77:88985 _" f2 S3 C/ B, j: k- W
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
" y7 {, A* a D2 E2 O9 k在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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) ^5 B6 x$ _$ \* f* H. S5.39.217.77:8898◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:88980 R, U5 l$ T Y. c3 d# v6 c
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
: w$ i$ x8 ~& p3 X1 O+ Z9 L5.39.217.77:8898近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
1 Y1 M$ i) k/ Q Z& r5.39.217.77:88989 m' a& U$ k" u4 H9 Y( R
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰$ q: Z4 S8 W& v* w( t0 N
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
) g& b- r; B0 D$ Dtvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
! R9 v) J7 r: D7 a& i5.39.217.77:8898咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
, d4 b7 C. x3 w' _3 V: xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、6 h q' r0 T5 P' @4 j
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb" M- J3 b" \- T# h. B* R
3 o. H9 x' H$ h) Y% T& B◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 {% k2 Y5 @3 {9 e* e/ `
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb6 x, z1 D$ P! E
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
* L9 M3 n+ \- Q2 e% _/ {1 ]" P* R/ _公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: A9 n: ^/ q8 v
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
! R9 h% _0 Z: c9 T- X! I0 H公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
6 F4 h- w8 \2 e+ f) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb8 L B7 ]; h1 e ]# l; K+ @
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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