良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x" \0 Z# T8 Z8 W* Y' m( U
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* R, R" ]! K" s% @" H: O. @ P公仔箱論壇1.改變飲食習慣
5 @5 W- D4 u) B O多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。" v8 Q2 K6 l# c+ i3 y1 d
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1 Q- j7 F* n8 B1 t2.攝入纖維補充劑 c% Q! b' O5 u% T) H7 K. j, \) e0 R' ~
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
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: G# N+ t; Q1 D" s5.39.217.77:88983.喝大量的水1 e( s. `5 {- ]4 w f2 {
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
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