紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。6 U. X4 {7 n% ]" \7 J$ ?! \
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。5.39.217.77:88985 s$ w& j6 W3 M% E0 u2 x7 e! Z
養生功效大搜索8 w3 [! E P1 ]; Q
紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
& E/ d. i: ]; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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【紅棗祛病小妙方】
% P1 _# w. @. ?5.39.217.77:8898★治療腹瀉：
* X+ `- e3 y' q! j' V; n# J紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
8 |; Y8 N: {; g4 [7 A9 ftvb now,tvbnow,bttvb★治療咳嗽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) W7 k: `( B$ V: U7 F
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。 n5 k' c. W& g* ?/ T6 @" n, I
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好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。5.39.217.77:88980 J8 U1 J5 E/ e
吃紅棗時請注意
* z6 U2 x6 O" ?2 h- n9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
( N# L! g% ^& J0 P- z公仔箱論壇2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
. `% o$ I8 h1 j2 B& o3.紅棗忌與海鮮同食。
7 D0 u% P8 p8 r. ?$ m) e) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A3 Y7 c _/ \/ ?% l P7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# q2 E' V/ w4 j- Y
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。tvb now,tvbnow,bttvb$ G) w% e6 L; M8 e' @% L
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛5.39.217.77:8898, ^- m; S5 O: e7 s" d( q
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
* |/ C/ g; E8 B! E, v4 b紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 F9 y+ T T- ~/ J- \+ W5 ~+ I
★蕎麥桂圓紅棗粥tvb now,tvbnow,bttvb y: b# ]3 Y* ?
材料：
2 G Q6 \4 |' D' U8 U5 L6 g5 p公仔箱論壇桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
: R/ U9 T/ k1 ~3 T% N, Q; _製作方法：4 Y0 i( E! N; s* t% ~
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
; u i. g+ f; c, Y- z/ @5 o& i, a( c公仔箱論壇2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
; X1 B( b( j( H7 [; Q/ _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D, M$ q1 I& p
★雙棗蓮藕燉排骨; @- E8 I _3 _7 C7 K( R3 I4 m
材料：5.39.217.77:88987 {- k) H: C. Q8 q; b
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。$ \8 i/ t3 _) k% y4 W
製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ^& Y4 J5 D5 R2 M+ ]
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；5.39.217.77:8898$ E- b% M; H( f0 V! k- ?7 Z4 t
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
8 t/ h ^' v0 {; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
/ g4 |, C" c1 {1 w5.39.217.77:8898& u" x, r1 ]9 K6 W" n& H3 @6 O
★紅棗當歸雞腿
@0 C* L1 E" X$ \) i) d2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v" X- a3 `' }) o
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。公仔箱論壇9 z9 j) {9 l- q6 C, U! I1 i/ v) M
製作方法：
. Q' J2 h. l! [, \1 t4 _1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；9 z7 @# Y- Q+ i
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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