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2 O8 l( T+ U5 J) }" `我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
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! ^7 @3 S) N+ S7 {3 [, a4 V青梅
8 |8 F- i# `5 D3 A$ V. r公仔箱論壇青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
9 ~2 y1 q/ R. ?" M( S( E6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j) b* V. `( d. Ktvb now,tvbnow,bttvb西梅5.39.217.77:88988 p+ R3 R. C3 t
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！5.39.217.77:8898) z. C- e: w5 O+ T4 C5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; ?1 }5 {/ v; v/ \, p: a' K/ _
開心果
" y8 I" M+ t4 e0 h$ A) U3 i% i/ d: p1 M公仔箱論壇開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
3 R6 D" ], L. l t3 M5 H Z5.39.217.77:8898: u# r$ d8 F8 Z2 ~* O
紫菜
+ H. {6 P4 K# P" {, X/ E' P+ otvb now,tvbnow,bttvb生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。
+ H% T0 M8 V8 \+ N) e) o公仔箱論壇$ J2 Z0 p N+ [6 v
提子乾
5 Q9 [- v6 K0 l/ M: m4 N a( ^公仔箱論壇提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。0 F* a9 _# G$ U# o
# q6 p1 M2 _' m$ O( C南瓜子
* u; X! Y& s4 s" U6 v5.39.217.77:8898在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。公仔箱論壇* M4 f) D5 C! X. {5 W
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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