這個方法就是跪膝法。5.39.217.77:88984 G& w8 I: g% v* o
/ f1 C. B9 M8 {4 i5 y) r1 p; G5.39.217.77:8898每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。5.39.217.77:8898$ c9 Q. _7 Z; `# Y* ^
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
) V3 k; T& f4 {# \# j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 n @' _5 G; v8 k+ I+ r4 Z' g
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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" f7 i3 o2 I+ G+ R5.39.217.77:8898話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？5.39.217.77:8898% J# y, W8 d9 X0 v, l3 K# X. x
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原來，這關乎氣血。 u4 x: w A0 ?3 [6 w U) |
% g; h3 g, p9 c2 x6 l! H) c6 V先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。5.39.217.77:8898$ ]7 V. b; S; \6 J
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。8 Z# W4 p# Z- _# z1 V) H( W* T
( i6 p! O/ v8 J7 c D9 utvb now,tvbnow,bttvb氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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; y5 h4 P) u: _7 W* u, Y6 i而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。5.39.217.77:88984 U6 G$ C- w1 C% ]7 }
9 t' H" C: `) `8 l; V( `公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb8 J/ F) g7 S8 i3 b( \. Y
2 S& y1 ?6 t9 r' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
8 ~, v" E9 I$ x8 M9 i! @( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]5 N7 Q5 L. E: G- J
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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) @! W3 a( Z) L% v而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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