百香果屬西番蓮科，別名西番蓮、西番果、時計果。關於百香果也有一種說法，認為當百香果的花在盛開時就像時鐘的刻痕，因此也稱為「時計果」或「時鐘果」。0 S: s9 O6 _5 R$ R" Z! M
百香果的品種分為3種，紫色種、黃色種，以及兩者結合的百香果「台農一號」。紫色種成熟時果皮是紫黑色、果實較小、汁液少、糖度及酸度皆低。黃色種的果皮成熟時是鮮黃色的，汁液高、產量高、香味濃郁。由農試所鳳山熱帶園藝試驗分所培育出來的百香果「台農一號」，是由紫色種及黃色種雜交而成，果實成熟後呈鮮紅色、果皮較光滑，汁液多、香氣濃烈、酸度較低，是台灣目前主要栽培的品種。5.39.217.77:88983 y- L3 `0 L7 c3 V
成分與功效
" A* j4 C& X5 k# @7 c: _# O百香果的營養成分豐富，有很高的維生素Ａ、Ｃ、鎂、磷、鐵、鋅等成分，有果汁之王的美稱。每100公克的百香果，有熱量66大卡、維生素A效力161.7RE、菸鹼素0.9毫克、維生素C32毫克、鈉2毫克、鉀200毫克、鈣5毫克、鎂27毫克、磷50毫克、鐵0.7毫克、鋅0.7毫克。
* l' V0 K1 M0 A* D; L, z3 b3 E4 e百香果汁含有豐富的維生素，夏季冰凍後再飲用，可止渴、清熱、開胃，對消化及循環系統的助益大。
3 L- q/ P0 r0 l5.39.217.77:8898專家意見
3 G+ @) p8 i- z$ n/ u公仔箱論壇有民眾表示，家裡種植百香果，是否能一天吃上5~6顆？台大醫院北護分院營養師石惠玲表示，仍建議每日攝取兩份的水果，但量的方面要控制。
, H& ~$ N1 O: j1 }4 h% vtvb now,tvbnow,bttvb怎麼選、怎麼吃？公仔箱論壇# j! l+ e# w% \5 c- Q( a. \% j5 b
選擇果實完整飽滿、顏色鮮艷、表皮光滑，拿起來有重量感，並帶有香氣者為佳。
* b! D& v- O0 H- Jtvb now,tvbnow,bttvb百香果屬於後熟型之水果，百香果採收後，可以放置2~3天，香氣會更加濃郁、甜美，常溫保存約可放置一週，若不立即食用應放入冰箱冷藏。如常溫放置7天後，逐漸枯萎的外皮漸皺，果肉漸起發酵的作用，果重減輕，風味差，而生果(未熟果)除糖度較低，酸度高，香氣不足，含澱粉量較多外，可能含過量之氰化物不宜食用，但其含量會隨果實之成熟而消失。
8 C/ G9 B1 y8 ^) f" T5.39.217.77:8898百香果木瓜汁
4 M8 w5 R6 s V6 k材料：百香果1顆、木瓜1/8顆、蜂蜜1大匙、冷開水300cc、冰塊一勺。
; `" h4 E5 N9 K/ ], OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將百香果肉挖出，木瓜切小塊加入蜂蜜、冷開水及冰塊於果汁機中，打勻即可。: a5 R' e/ O6 W* H% o
百香果HighC多多
3 P. D* R. M" g材料：百香果1顆、檸檬1顆、養樂多1瓶、冰塊一勺。
/ \5 ]" {3 x, q& r, q9 j: m3 G) j5.39.217.77:8898作法：將百香果肉挖出，檸檬壓汁加入養樂多及冰塊倒入雪克杯中，搖盪均勻即可。
. o. Y+ Y- O6 G5 M公仔箱論壇5.39.217.77:8898. {, v: f1 G& H1 H) i& l4 n
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發表於 2013-5-15 12:31 AM
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