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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇# P& W0 O% | x, Y6 @# J* O5 `8 G
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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/ O/ ?4 O6 z2 t$ G指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
0 Y: \7 S1 t+ R. K+ G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 @" A' {, o; p, ~( D
2 d' m/ `' E- O z公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇, D6 ]7 ?% @6 h2 f& A+ Z$ w
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
# |4 N% [% {) Qtvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證5.39.217.77:88981 [; t: s" W" k) n! m {
指甲色白多屬氣虛0 M7 ~7 R0 ?6 o# [# U5 j% ?7 l
指甲色青多屬寒濕
. n5 O& f( q" Z1 }4 B F. s: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
& B* U" ~' c- btvb now,tvbnow,bttvb指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧公仔箱論壇. N9 y n# ]3 X! C# W
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇7 ~6 @4 |- J Y
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥公仔箱論壇. f6 {9 Y' r5 C2 ?" r- a
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥公仔箱論壇+ {& |) b+ V8 E8 X
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
# ~9 e- r l( C4 L! `" jtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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& e9 O W. M! L1 X! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛
; k8 E4 G6 {, m) A3 }8 A公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇/ D A, R" i$ r
指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇% F9 K3 u& U1 w3 Q# X/ U+ i& R
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
m9 \+ v8 `3 D8 F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J1 [' N- a; q$ s6 p' W& Itvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。9 v" L" i) F+ E) H. q, p
) v; G2 Y, ~5 m2 X4 \5 q: t* U9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇, P7 {2 J7 H9 \
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1 W. o) ?( ~& S: _5.39.217.77:8898（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb% o5 s7 }7 ?2 l/ s+ S L9 k
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V2 e8 P7 }! U! R! w8 K" D) wtvb now,tvbnow,bttvb（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb; ^( W6 _+ F( G1 f4 l8 C; e
2 J& h8 a) g2 `1 V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z a) L/ v4 a! ?
' j- i+ k) ]( Z# ?公仔箱論壇（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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