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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 H" B6 @9 b8 v3 y( i
) P1 m; N! m3 _/ M$ X, O指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充& {% n5 ~" u' Z. C
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$ ]* ^ u# Y7 ^& R6 O5.39.217.77:8898指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
: a# J* e9 l) O5 i# \. ]: s' T0 F( U4 e指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
+ V( Q4 k4 W' D0 d公仔箱論壇指甲色赤多屬熱證
- \$ p$ X7 E8 k6 {) O# z- ^5.39.217.77:8898指甲色白多屬氣虛
) E! T) \$ C. O, X2 h3 d8 D2 Ctvb now,tvbnow,bttvb指甲色青多屬寒濕5.39.217.77:88982 Y0 g/ ~% P: W b
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb' A F, ~# G! z
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y0 L7 C1 u0 Z% @ g, R5 m, n
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
# d6 }; ]' q6 @% O* ^2 w" M! q公仔箱論壇指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥5.39.217.77:8898: [# Z2 N3 N$ n$ q
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
) e( k: m2 E' e3 m$ K9 ^6 g" l! ptvb now,tvbnow,bttvb指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb0 M% x; u; o# e7 d- K- h1 t
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.77:8898) j8 a9 G# s: B1 a. N
[1 Z- S& {: q% O# F4 G. n5.39.217.77:8898指甲形態白色斑點：氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! T; k0 H8 g6 ]8 ^$ x2 ?" h
指甲形態黃赤斑點：熱( X. A9 T! b4 q h ?6 K
指甲形態青色斑點：痛 M5 r2 X4 G9 L4 o' c
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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7 R' ]/ }* N# L2 L0 `0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。0 ?& G, m. [- J( U0 R) u
% j3 @ v/ H9 K" H6 Y# H5.39.217.77:8898 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K n7 y. f# v; {
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 5.39.217.77:8898 x( \& X; o( m8 M i! g. m0 D
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( |$ ?9 w" ^7 @% f) \- B2 V$ R5.39.217.77:8898（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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: B% K( `- h6 ^1 T1 v' a/ W（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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