[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!5 W1 x  y" p: b6 Q! n/ b
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* o" F8 z0 q0 F

1 m2 T0 ~$ v2 _+ R$ C$ {指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充% `3 S8 M6 J) [% |
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- x/ q9 r% U% @/ a( A指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
" s1 N1 B/ [* y: {: c4 S. F1 t指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
% P: w3 n7 }# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色赤多屬熱證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f% U2 W. W1 B9 Q8 l
指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇  h. w% v. G6 a, H$ X( Q
指甲色青多屬寒濕
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指甲色黑是血瘀。: P6 C1 H! K9 [, j0 M. K6 z
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.77:88985 j0 S3 P. f9 h7 `! F$ D
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
& u! c* Q. E+ X5 |1 g" `tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb" j$ t/ c; S( V! k' |! ^
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
+ z! Q6 Q. ^* O( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧, C% g0 F- c; h, ~2 M! C1 r  s
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布# E- v2 A8 [3 |1 y

% M# {! s5 k$ q$ Y2 r$ v指甲形態白色斑點：氣虛8 d/ y. d8 N( [% L* i3 m
指甲形態黃赤斑點：熱
/ |: [' @; x+ x公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛
* I, R! H1 M9 z/ y# ~& o# f% k6 [; r5 J5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。% n# b2 D% I( A5 }0 x
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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: B. ~! v' l$ [2 I1 Z( ]tvb now,tvbnow,bttvb    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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! z0 i' Y8 I: ^2 s, a% L（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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; i7 i% M8 S, g9 t: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。