當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。" D+ T8 b/ U( W1 C8 x
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb3 R3 _# s9 c6 [* D, g' |: D" x
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb- G: n5 i, J M- _, F& w
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
# ]+ ]5 r: J! e, C5 c反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
! s8 ^; }! Z3 \1 s哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，: J9 V! t. c" G# x4 m
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。* e( ?$ I4 a6 l4 E5 H) t9 L4 g( N/ R
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇3 ^3 ^2 ?: N& n- T H
( X, F2 ^8 U0 A! h0 D" E公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
/ F, q$ ~7 l/ p- \$ X& J3 c緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) c- v1 F, y/ O" U- m" D) n! h
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇1 w. L- g4 w* Y/ ?; n& X# O
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ W1 n& y" m" I0 y' I$ ~1 M酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、& D# w6 {& l9 S
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。( ]+ i9 Q& ^* {0 q3 N; C
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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