當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
- p- D' {8 E& a; K) L公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇+ z* b0 {; m" U# G2 ?- n- I' \
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
( g* j* J7 l3 B* v$ k公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，4 F: O+ c# G0 j9 Z- T
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。1 @. D! E5 k- ~: W8 I9 P; x
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
4 ^; n8 C, ?/ E: r9 G公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
2 \7 X: I8 B4 @" R2 h難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
9 c9 P* ]- P! m( W! i, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# v/ M% G( `' x, c: h$ ~" Q! ?8 b/ {
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
2 ~; Q/ A8 {, ^+ L. [5.39.217.77:8898緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.77:8898' s: P5 j- m' s$ u( _4 Q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
) ~# }. u) L% S$ {7 R, w$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
$ B$ b6 w& k) V0 A酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb* q& p! e. g* ?
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
/ D3 p3 I5 O& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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