當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.77:88989 b! S0 H1 G& `2 v1 f
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
9 N9 b1 C! C4 r: `7 f1 {8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
( w# _9 E; ^5 w7 q9 ^公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
8 Z2 x# I% ]( @, a反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
7 h, T" j v6 ?% ^公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
& J# V( w5 R0 I. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
2 f$ w" U9 g% l1 n6 R難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \& O1 q2 I1 @( r7 d6 ?4 ~
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
& Z% u: r: c. D! L" W2 E緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
7 c! V& ]4 ^, B5 {) \: x* I公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
- h# W* t; L" j# r0 y8 G9 l5 x哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
- z# ]2 I J2 k! c酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
" h4 N- v) r, u; a& rtvb now,tvbnow,bttvb十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
0 J: S* x& Q8 e# ^# ~3 h& T公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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