當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb6 H0 g! }- E1 _! p+ q# \4 t2 o; F! H
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇+ F6 w! G+ f4 z0 U* K
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、# N8 g. f0 L: |9 f1 o- k
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. H2 o1 m3 ~
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
. T* g# ~0 L. }/ [. dtvb now,tvbnow,bttvb哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，& M7 e. b& Z3 v4 p& l4 W4 u
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。* b" P/ v% ]4 Y: Q5 P" D! t# G
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb, N4 \9 V6 [1 N1 `
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
- b# {( s' v7 Z: O緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
( m- t8 v+ D; @- m9 O5 q5.39.217.77:8898因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77:8898+ [* \: {6 K6 G0 G) t
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇$ c. R/ |% b4 l) I5 e: Y
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、! V6 d) y7 b- c: E3 j
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 I; t; ]- c X2 y
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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