當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇! t9 \7 |, |; M! ^/ S$ b
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
& T$ P: ?4 E! D: e# o% \- E. I精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:8898" y$ E9 B# g. Z; d! I& L+ W
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb4 k, B# k! M9 V* S
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.77:8898" _! [2 J) ~8 x1 [8 l
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
* I' B" d i+ s: v; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
9 l0 Q0 `$ A4 H% d6 J公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、6 q9 m# L0 L- A, g$ D w8 G( K
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb- ~: S) v: B& I% `7 R/ H
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77:88989 Q# j/ }8 [( ]$ l+ w* Q9 k
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb2 G% J/ g1 i* T5 I
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
3 o) d4 L+ |$ e1 [+ i# Y公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇8 A t0 S+ D5 t" C, O$ P, w$ q2 r
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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