秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 y% t+ F O5 b: l* z4 T; {& M
d6 S2 @" n5 d/ S: `8 {tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& ?" W5 c [; T9 O
+ W. H0 i2 X; t8 U C7 r3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:88981 N' i" m7 d9 z' W! x: H; r
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 & y" E; k0 U' } \3 W* Z4 W
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 7 \0 K. H5 w+ p2 P- z; T1 L
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
5 A( e4 H2 A5 S0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( Z s- e: N# p
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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- U7 R, V/ C' ?) f0 F n10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.77:88986 k8 O1 y" e4 W: C3 U. q+ A1 E$ \: b
- G: ^' M) n0 n* h4 q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b3 Z& @6 v+ c- k( P
. z6 L6 u: E& t7 Y, I# Ptvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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# i/ p p. t# Q0 q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
+ D! \0 I. m) Q& n1 I% ]0 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- B2 ^4 W' B) _3 a5 z
14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 l( ?6 a1 P0 U" L( R/ T! q
1 R9 T! T2 o8 ]; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 " J m& U& A3 C+ H5 U, x: m
# B' ]7 H% v/ |; O5 G4 r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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; [. x: r- u9 s: Qtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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& y' _; K! q5 b4 T( A* q2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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: K, `6 S* j* q* s5.39.217.77:88983.吞嚥極度困難或食慾不振。
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發表於 2009-4-8 03:50 PM
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