秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; ^/ {% C- q6 _7 m" }! Q j
- h0 Y, u5 T4 m) G6 y# V, N1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb! K3 c8 z" i0 D* V9 m* Y+ y
9 [8 B* }& I8 `9 [: [7 C
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
6 o; t! F a. S: b/ ^) C8 K" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^! K: a4 X: G* o3 H% h3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
' [8 g5 ~; A& P; k/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ D: _- r8 N% M% H
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
" M* D8 v$ X' R6 K5 h5.39.217.77:8898
3 |( s5 ]3 N4 F) l! d7 z# t公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇& p8 x* q0 i$ i# u# o
7 M, C9 Y& X D6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o$ o2 \% f$ x( w7 z: Z S$ i; C
5.39.217.77:88980 }4 \) [: c( I3 I# {- @: W
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
0 O+ t ]! y9 T0 m$ ]6 J公仔箱論壇+ z" A+ u/ q5 X1 ? h
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
7 u( f: Q7 z w6 w/ Z- ]) S2 \# Y6 H: x; F
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S7 ^/ `2 \0 v( ? ?; n) z
& a/ C* ~+ j' f' f# h- T4 M- D5 B1 v10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇5 L! O; e" l0 ~- p
* W( z: {! q0 J c% I5 A8 }11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:8898/ K7 R* c; _7 z5 v+ \% U7 T
8 r6 H# d" R' J. ?8 h( I
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 / _: T/ O/ P9 Y/ J
, H9 V8 g2 `/ x3 J! |tvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
+ f. p! l, q2 z @: o( k' E! Atvb now,tvbnow,bttvb6 a3 P0 w2 V1 R8 {$ B7 Q
14.洗熱水澡。 ! t+ G) R# P" V/ M4 i. Y
: S0 C# J5 p0 }" v6 j. C15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
8 D- S) c L% ~) v6 U, z! B- Z公仔箱論壇 u) @ o6 S e5 N: [" F! f7 ^
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 C% a4 y9 t$ t
4 W% ?3 f: p( G" P1 k" }2 z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 9 L' H# n* |, b& [& Z- m, Y, h
. _# v5 N8 o9 T+ W; Z5.39.217.77:88981.發燒38.3度以上或小孩發燒。
5 Z0 I" @0 i' F0 C/ G" \; _: {公仔箱論壇
X% K. |# S9 X" @& c% Htvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77:8898 S. L5 b, E e; R" Z
8 _/ }9 N9 a4 N! c' p
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77:88987 w, H+ \/ \6 \1 E. y" A
& |9 {0 }* K0 ~7 J( Q( V- f. B& e, M
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
