秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇! H9 c. @3 Q$ a* M7 O
' F. u0 i% c8 j# P+ E/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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. o/ T, T! d9 Z( c" c: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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6 s2 @; i( d' A( s$ M$ ^tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _* m8 s0 ]% Y
8 V2 E9 o' D8 s5 `" m1 V" r* itvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G" k h# y8 v+ Q D z
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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5 S' u4 @2 L$ q% W公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 , Q, j! m3 E& z* `
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 $ H$ x e' U, D9 l0 N7 e
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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% q3 W' O j% o; u! H8 p2 ftvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% t4 Q- n$ S9 w4 N7 F# ?1 z- M
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇, b4 E$ |7 _. X! o/ l9 w7 j+ O
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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; J) s) ^! T, L4 o: I5 y5 C$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇5 g- }1 M( q( b; h, @$ l& U
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇! ~/ L2 W, L# j# f1 s0 G4 O
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ; j, A2 A4 L. p2 @, g* T
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發表於 2009-4-8 03:50 PM
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