秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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4 a: H: {0 k4 y6 E8 Etvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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0 M& N$ S/ |- P) ? z公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898 R$ F# z4 b8 b# @. q' X, J
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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0 V! Z* d0 P1 `3 G4 Y; V5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 0 q' }8 k6 r; ^$ ^2 k
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 ' b. Q) T1 r5 F3 r
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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. B8 S2 Y' z6 ?5 [: j" K16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 0 {4 d7 W4 V3 E0 L0 Q7 u0 R
4 ?# P$ Q4 j. V4 H# x( D- @5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： " V$ P( A) q+ f5 f! j: e
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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* y( ~. ]8 {! T" g( L4 `' x) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb" @0 B# U: D4 L1 J6 |
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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