秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:88989 X4 o) X8 T; I7 Z/ _1 l) Y6 A
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, {% t/ W0 F- W8 n! W
( b3 e. ~+ n( V7 a4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇- n3 d. p0 `" {3 r1 W! V6 K
* Q9 r. w: v3 e9 N9 i! E' R+ \. r9 K2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
. o: z+ a9 K9 d# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 k) A D1 s7 t! W# A* w
6.注意保暖。 ( z+ t+ C H: Q# c0 ~, l6 ?
- a3 C$ ^- `( ^7 R/ M# c$ }' o公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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" Y8 i( T" q: X/ @4 T$ s2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇$ y+ s5 X$ A8 z4 K$ K- {
3 ^, @. ^0 l( c" \: P$ n% y公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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0 Q! t+ v7 e4 u7 t+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:88982 J/ U+ o9 ` t$ l8 N# Z6 e2 D
, M0 I, C5 H9 @' u- W7 Y. G+ c- s12.以鹽水漱口，可舒解不適。 # G w+ m1 t& F
) ^0 X$ y/ K) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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8 B( C& _; C& ^5.39.217.77:889814.洗熱水澡。 1 t* R9 ~0 J) S, k- R! S- Q2 w
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:8898* \: s% A2 Z' | H/ K# B
9 t/ B2 C0 f: e16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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3 K+ B+ p( k% V9 k; j% k; T& q5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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- I" B9 l4 F2 d2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇( Z$ X' \/ }3 a
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb; {5 M9 F+ ]4 r( X; ? z
0 w4 {4 K6 I2 B8 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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