1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇$ h2 F1 c8 `; A) }8 {
- o) _* J& T6 l$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好- t, k; _; U" H5 w; Q+ @7 v& o
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb4 u: |3 V% P: D1 b8 t: y( |
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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0 x' U! C* n) s R) i( j$ q 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇1 y) o# Y& M! q" c# |0 t
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多4 H0 L" r7 {) b+ M5 E5 q
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇+ z" j+ J6 ^5 Y. N& B
( N( z5 K% V7 m) G( O) x' u) G 9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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: ~; M d+ a9 O: _0 d. \' j) g5.39.217.77:8898 10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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7 e8 v: J& q; d. _! M公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用. k5 t7 T: k4 N+ Y2 Z
9 f# W2 n1 x8 V/ k2 A( k `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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+ E) g' z+ i6 Z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯
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5 A& |: p* b" r" y: ]+ f" o$ j& c" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb7 e$ @9 F+ U2 J, k6 F8 w8 |5 Q
- z$ n6 ?8 n( }& C, Y6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @+ g9 G* f6 T- }5 G( F* |( U
2 I3 b, b7 q; m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡8 O% ]2 N% ]* ?' D# A& O
8 r3 }% q v" r' y公仔箱論壇 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:8898' ?$ X8 p+ M; R2 y2 [- ?
. `' R7 ^8 D$ m( D) T2 b* y7 Q% _ 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃, o. |3 m3 j" F d; m
, |, A) S/ g! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老1 `, a5 U* o$ w* \6 g4 @! m" ^
1 y$ t8 A) h9 W0 I r. {2 z* R5.39.217.77:8898 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点. r a& g6 ?( a8 X
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 w) r, W3 _/ I6 ~. e6 V% D7 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \5 L" l4 s# b) B2 W( T, _
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5 k" E, }+ x1 Q `8 A# n
E/ L. u* S7 H) u5 T公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88985 l- e' j! K' ?3 c5 Y
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理% [ C8 y/ d1 s: C
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& S, N+ {/ U ]: ~( z" `" Y
9 d2 ?1 Y5 b0 h- O+ M 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑: a! r/ I9 L2 O
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺" @& Q6 K2 U' n5 Z% W2 M
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法4 ` Q# L e/ V* o9 m5 y
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb4 E# \ o4 E. x6 A) s+ L
7 M$ Z) P% a% B: T( ]7 D/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 W& h8 Q3 y7 M0 v% \) x2 W/ p" U }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y. m" E3 Z1 y1 e4 ~6 E9 d
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb, R9 @) c9 f! ^- g
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇3 h; @* A8 f" @
9 ~2 j" R2 _& l5 W' K) m2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37.不抽烟.拒吸二手烟
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5 _% x. w% a' L, {6 A0 t5.39.217.77:8898 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇1 ~ c' I: K4 A( m/ M% p
; M$ N/ K4 y* K5 R/ v+ E# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇2 w# R+ k6 f" P% I- }/ j9 O" K
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类/ d) X1 B& @) ?$ Q# Q2 e
: o0 }2 M; ~1 m- z公仔箱論壇 42.每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77:8898" F5 d6 P' F( L# Q) D
3 w$ c% T, U2 g2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重.不过胖
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$ v; q6 A: I2 u) }1 q% g# I; M& T 44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& B/ Y% V9 X8 B( l# a* @7 d
0 ?+ ]$ q* T0 w: y; o 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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