老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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- P5 T7 \. d- |7 c+ m: p$ h* r- N5.39.217.77:8898目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
; k1 m0 Z4 g, W4 {) R" \' [5.39.217.77:8898只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
/ ^( I3 V+ a' U/ |% ^4 g* U, U而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o! v& L" N( l# S4 |
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，公仔箱論壇0 b" |9 |$ g5 X
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
0 W+ ^# g" g" W' `$ L水位高度只需超過腳踝即可，
7 P( T4 h) H+ b: ^- r4 n; h如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 @' F% B% @3 N
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣tvb now,tvbnow,bttvb% _2 z/ T1 X1 P U
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
: q0 `. N- K6 l' V' ptvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; D" I# k+ p2 |8 J0 r公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z2 m Y0 K: S. ^
) [% V- ?4 t, Z1 O6 {5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多5.39.217.77:8898: ]* a z" o2 Z' E2 Y) K4 ?
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液$ B6 n: b! k! n$ e4 Z
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇, y' \. ~: V4 R' _* Z
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) q/ p- i7 U# H+ O. e" F$ g
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：tvb now,tvbnow,bttvb! T1 R6 J8 ^; e% F
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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5 i' J, K2 n% ]* v0 a. ~5.39.217.77:8898●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。# V1 l# V, _3 v" R4 U
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
" l/ a; N: T1 @/ V6 u- e) N5.39.217.77:8898●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。5.39.217.77:88987 V' _6 _2 t d: N! |! k
- Z) ~0 s7 z2 j4 H5 O. U$ Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# z1 D5 T: u$ y r2 j! d e6 J, j# }# X
0 w1 _* S* o2 u- D( wtvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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( o3 D; R2 \: i- _: r, ]3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x r* V( D) K- R* s) q
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：5.39.217.77:88981 A$ v j7 C0 \4 z1 O
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。( J6 y2 s) n& t T. D3 \
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
+ Z1 b1 N" _* R, `1 M9 f/ ptvb now,tvbnow,bttvb浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。. n {# v: }9 X& ]( N5 p6 I9 E1 L$ Q5 ?
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
; V) h( w2 \/ H" |$ Q4 t: B, P; W飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb; _- x4 G7 v6 r5 l) O& C% _# [5 X
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
* `- d9 q2 |. h, t+ j9 K4 k5.39.217.77:8898有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
2 W6 J6 [6 ~5 O, N4 `1 z6 ? _5.39.217.77:8898浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.77:88987 A4 T Q* v, A3 b4 m
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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