2 v5 f, t5 T) R
材料:5.39.217.77:8898: T2 a' n2 c- h) c3 Z
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊
( o9 F S U( Q8 q6 N- |# G5.39.217.77:8898
3 G8 ~6 u- d( r9 Q0 k k) W" U' ~4 u! P
調味:
2 j3 u' V- w% L4 ^! u2 z印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許
- R. Y. d$ \4 O& S1 y5 `5.39.217.77:8898 T" z! \/ V ?9 [2 S
6 J, s2 W/ H9 l% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 A0 G0 q% A2 D* D+ ^; z% `1.羊腩解凍洗淨,番茄洗淨去皮去核,切細碎,洋蔥去衣切細碎。
2 u9 O# x6 f. Z, T; X2 _% T) R' u2 Z9 e公仔箱論壇
3 _5 {( Z9 b7 |2.燒熱鍋,用少許油爆香薑蒜茸,下洋蔥碎炒約10分鐘。
1 o; {( L- y$ J8 |" H* _. {1 e2 @& H0 F0 [+ _. {
3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。0 {4 I9 m# |8 l/ b. H8 U2 }8 ?
6 x: s. {2 _0 G- D! ~: u: N/ R- B3 ?5.39.217.77:88984.下羊腩炒約4分鐘,加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
* x8 U5 m, X4 ^7 D
3 K1 I- C& b& r% M$ H! A5.沸後蓋上,慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身,加鹽調味。
7 T- f3 F; C7 d1 y* b: G, K公仔箱論壇公仔箱論壇) G+ k0 C1 v/ k- V) e1 c. @
6.另燒熱油鍋,把印度薄餅逐塊放入炸數秒,至脆身即撈起,跟咖喱同上桌。 |