在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
0 C. ?# |5 ?3 J/ d4 \* y! g 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
. T3 T! T* y8 o5 j4 Q8 e公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb$ A' Y( B" c) g4 }6 J: Z
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 m3 M5 D6 o
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
% u* V! O7 d& o公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
7 n, G7 c6 z/ ~% m$ x/ \# G: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
7 `" q4 T R+ v6 ~- @" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E" Q8 x3 x$ i5 Otvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇- T9 W O/ _3 l8 {1 h
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，2 x9 j' u/ K- b: d% i
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇 ?! c5 r, f- x/ A
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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2 C) e H3 M* E' E! C; h7 c其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。7 m; X: G0 X: x6 e4 E6 s
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: f0 H2 k, i. O9 M. \
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
8 B8 f$ ^6 x& a/ i E9 @4 B9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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+ S; z( ~, B4 c Y3 }公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇9 G; x+ Y6 a9 X* R% z/ m9 H
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。/ ~1 \% ~3 M3 }5 ?7 H' v
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
( k$ }, B) t5 P ]8 x/ L/ M 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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6 s5 Q7 @! C0 G3 |" U- L3 A就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 b5 h$ Y1 _( q: V6 W; _# @ 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
7 ]/ w6 b, a5 B# c0 R) q6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:8898; _* h/ c: c# C6 w' Y
$ b$ E y5 N0 S& n7 w人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
. O c, f! Q% N 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
# Y6 E$ t( x" n! k 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。5.39.217.77:8898+ }) p( t" y% \! f
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) e' a! h( p! |* f# o3 i 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ Z: r/ s! m
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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% h% J4 F% q; c/ f7 W3 ]5.39.217.77:8898從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' n4 R' P# d
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。" C: C0 j! g- o8 g6 |
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
a! ?+ I" o* k4 v- |0 q8 Q% `公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。5.39.217.77:88984 C, b8 e' f6 e0 `- D+ P' K* z
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
: V7 W( K7 w5 Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' P( `) \4 e' M) F6 }' z
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
% X/ V8 r3 T5 J/ n8 E# s6 F5.39.217.77:8898 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。% T2 n h; u) O9 d! V
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。1 h% ~# d# K6 T7 f$ F
8 U. S, J! I1 w2 B半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- \. L, v4 G; }- [) n1 `. [5.39.217.77:8898 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，% C1 m, j6 H( o4 q; h. J
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇/ Q7 [) a% Y0 i) F$ F
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，' e2 z) @/ }; Z5 N! p2 E3 R
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇' A$ O3 |) ]0 ?/ |+ X
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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$ {" x; @& O. @8 V; `2 p& [不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
1 e1 g$ U2 a% P& O) j# N4 e0 J stvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇) B0 r$ ]3 n, Z* O; F; }
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。% V2 p* `2 f# }
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
* Q) J/ M5 {6 B+ @( @6 b- ]% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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. v/ N3 H0 D+ `/ o% Z6 j# _tvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% @+ i; G4 h* q9 ]3 V8 v 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
% P8 P2 I% }1 _0 G/ }5 H5.39.217.77:8898 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb0 b- z* m0 u. A% {# k% a2 {8 g; @
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 J% [' h/ w& H1 s# i
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 i6 t/ \5 T9 _5 x3 C2 e- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb: `6 B# } e7 G& |8 Q
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb& K# C* _+ A# y5 q# G/ u' S) k
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb( u- U! F) R+ g4 b8 Z6 Q3 e7 Z# u
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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