怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. - Z. Y, ~ \# T" k# ^
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 5.39.217.77:8898+ l6 T) Y/ d5 Z, `+ ]
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4 E4 T, q% v' i: m/ q7 T/ w冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb% O, `/ O9 k$ ?, i% \
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 5.39.217.77:8898# g0 Z8 O; @( y; a2 g
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
+ F5 t1 u2 F5 j+ X- e5 S冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
6 t+ S& f6 q. [% u8 V+ w: }3 n( i公仔箱論壇天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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