返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;tvb now,tvbnow,bttvb, k6 |6 K# s5 ?2 z
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 r- u- G- Y& g  t
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;5.39.217.77:88988 n, o' K7 I+ A
④剧烈运动;
6 |0 |1 H0 I7 e" L" k2 R6 }⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
( c7 n% W' K3 C5 @: stvb now,tvbnow,bttvb⑥枕手-影响血液循环;
0 }0 T2 `/ i9 B% _) S公仔箱論壇⑦被子蒙面-缺氧;) \5 L3 E$ C7 Y" ]0 E$ N1 M
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
) ~! O4 J+ C" P! A/ M; ?% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
* {% H1 v+ H) R& K/ w- f5.39.217.77:8898第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
9 }9 R7 n  D0 N( E- T' I9 Z公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表