在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77:8898 Z' x. Z$ D% q3 g8 u8 ]
+ b; s7 @" l3 u8 {: W/ O3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" Z: }: _0 B& y9 T: Atvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。tvb now,tvbnow,bttvb- C* R4 O: v1 W
) H8 f$ E$ j S6 `& H一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5 @0 I% o( r) c# K: t7 q
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.77:8898: D) J: M9 H0 `
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d! \1 z0 t: m6 R0 U, ?3 K2 I
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.77:8898' l/ z7 w0 k' t- o
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ S0 u' _/ d% W# o; G
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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0 I4 D4 e1 z9 X5 H3 S# _公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。5 m! A- X8 M( |3 X
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
2 [& E3 R1 D7 r! `1 E \ 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
. d4 d1 `7 m, `$ e. R Y3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。! Y( E) F& _. G
# w+ ^1 `- X) `+ }其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。% l) _" U5 S$ e# Y. ^* Z8 c. E
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb' N2 I e$ l( k( r' \
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。+ s8 z# t9 F1 u5 d
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
4 X9 O) M+ B! w! _' y/ W 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
5 H9 K5 I/ \0 N6 I6 l, l0 J 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5 ?9 }% S0 [, R
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
3 C V" Z0 J4 ^7 }; {1 C 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:88989 Q# O2 Z3 n% l# ^1 ]. E2 @2 D4 E
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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" L/ h+ m3 p+ E3 ^; Z: ?6 d$ P公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
8 \( T! {0 x( o. a( @1 U0 [! m 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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; A' W1 n5 |# ^9 E0 X公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77:88982 n. G- C: G. l E4 u
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ Q* I) j, l% r3 o
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 t% Q: B" \, q& ~ ^1 W. | 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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t3 U5 j5 S$ S% ?0 v" Y5.39.217.77:8898養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
: H' z5 E6 D4 R9 c- h; ^tvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
! B0 N- z; Y* X" y" M. jtvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
7 p ]" O/ F$ t2 v) x/ [公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇5 g. A& Y. Q) ^& r% m) U
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ Z% G n2 o5 S8 @/ d0 G! C7 T+ G5.39.217.77:8898 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇' M, Y' Y2 p }% K# A
- P6 w5 P7 `- d, }1 m y當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
: w3 z n4 t! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
4 e# j: u* f7 a! H7 ]% n公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。 \0 }% O0 C' A: S7 Y
) p- V' \7 [; s; i9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
0 x1 u; {+ m: L0 T公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
; q* ?' ^8 U3 R/ v, U5 `7 K 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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6 i" j$ c/ j6 `到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇2 o- r) Z, F4 V5 Z
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
4 t& Z* C) J7 Y/ p+ j 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇/ ]4 K8 p) o# ^
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ J4 F. V3 a+ C; l! v* H公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。" \8 l; s0 l; o' a
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
9 `2 ~- X0 c$ D公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
: Z4 _8 P( z7 W公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
2 J2 D: |3 }, R7 U 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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$ m) I2 Z5 U2 {' d/ ~公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
9 n3 D+ Q. }+ @# N) Q 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
) l" M3 f9 m/ ntvb now,tvbnow,bttvb 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' C7 u3 }5 R+ B# e! m" r( [
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，+ f) p* p S3 }3 X( T3 _. O
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。3 h0 ?, K1 Y1 @& t9 X6 f5 s
; O9 [. R7 F s& ]; p' X* N- g5.39.217.77:8898其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 |3 |: X8 V; {" Y" c# q5.39.217.77:8898 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
# z, L* Y$ g( [6 i/ f' l; ztvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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; `$ I: c* b; K2 [2 v* `5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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