▇ 咖啡健康喝tvb now,tvbnow,bttvb* u& o# l& Y9 Z; Y3 {
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇8 [0 u) Y, T/ V1 s7 q a
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶" S, `7 i$ o! I
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限4 o+ W. l$ w$ O. w
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分tvb now,tvbnow,bttvb2 J* L3 N) y @2 O% G
$ {$ k0 `4 [$ A9 v▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
1 r; F. y s/ f( {5.39.217.77:88981.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: W& h# p. l' D
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2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇3 E- J+ K' D% c! B; l' }
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
+ X$ A6 Q7 h/ m5 S5 d( i1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) [3 t, H4 g+ z+ C" \
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生公仔箱論壇$ V2 P* |1 i) S
1 ?4 I1 n- A9 Z4 ]5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb9 `! a8 H7 o$ m* k. Y0 K4 t
5 |* N( `+ \# V. t! ~ _1 G/ b5.39.217.77:88986.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇" v# V7 ^4 L5 C H5 N* m* v& M6 V
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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5 h; t0 A" c9 p6 F9 i; q3 y9 F1 G公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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