▇ 咖啡健康喝tvb now,tvbnow,bttvb0 b. k4 G8 h' F
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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: l7 E& a# O& C% d2 w5.39.217.77:88982.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.77:88986 ^- a7 h( E7 f P9 R8 ^2 \0 Z
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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& P: ^4 N$ P3 m4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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& o8 Q( b# b3 `% w/ w5.39.217.77:8898▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
6 w9 M" }- h6 T0 P& B/ h' r' W公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）5.39.217.77:8898- G% z: Q( ]9 C( _9 |
4 G3 r' Y7 i4 w/ g: l+ I) C2.降低10%至20%中風危險性
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3 {5 T2 K$ [, n3 |( x( x" F# b公仔箱論壇3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
" O( a5 T! ^% o0 E( E, i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ e# Q% I o3 g3 |/ l+ C3 y! f
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb1 k& n/ C/ R& l7 U" e. {
* N0 T# \7 e ]3 ?/ l" a- ?5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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8 d* a+ M0 L3 q/ v L' A: Ltvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解公仔箱論壇* }' f2 t* u# A; k
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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