肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
5 q% G4 N! ]! }4 y" P& v3 Y% {為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb' X5 f2 W k1 n. X& h* v8 J1 |+ t3 q% m
! O. u3 b( K6 e5.39.217.77:88981、經常熬夜。
0 _# L8 x. D- D- T( m* ^% Z, S9 ?隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
! ^: C1 f3 E, s$ P3 v公仔箱論壇比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
( j( B% h! V' L* m D4 s2 K8 V公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，公仔箱論壇+ W8 W' j3 t0 s8 `) H$ J; \0 y
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
8 V/ c( ]/ S. }1 O& F" J! z歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
) C' p9 @' c% [9 C# M公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，tvb now,tvbnow,bttvb2 e, o2 ?$ y( z z+ v: U
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb- x, D$ }" G3 D+ ^* L
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3、經常發火。
0 K+ w6 X4 m ^9 P0 M愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
! }5 i# _. \9 b6 F C5.39.217.77:8898中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇% d. u1 _8 A+ Z9 a ~
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
/ a: T# {$ b9 X* a# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
" s+ w7 h! M2 q: R5 h) J2 b* o公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 H5 x% W) c4 ?" K7 d1 s. S/ N& j6 Z肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。, Y$ q5 }0 f% }4 k* M) U% c
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
. O$ k# T b5 c- ]: @& e營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇9 t7 V9 u# B5 X. h) q% E
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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% y6 b8 L" _9 w. Q n. i' d5、吃藥太多。
( Y2 Y/ p! D* j- }3 j0 o8 ]《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
; q4 I* T3 q' A4 q導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，, J. L5 I# T, d) F' J% l9 T' k
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。5.39.217.77:8898+ u6 f! b' s- M2 G% s$ m
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
, }' a l" N2 t公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
: F. h5 I. G# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F9 ^( H. D4 A1 ^) S公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。
( P. w. Z+ s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、; a% s- C0 @, z8 s H
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
- s+ ^9 C8 `2 N% g$ v5.39.217.77:8898進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
6 C. F$ K8 |0 I! g7 c' [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.77:8898% m6 m" B/ I; }* ~& h* m5 |
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
. N! B/ ], G; ^8 O公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G' l% w x1 u. j S
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ S# l% D: m. ^ W( [$ F% j
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# S/ p+ X' a4 i
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
! }) w i! D _( y: Q+ }3 L油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。" w% e8 J( U! D ^
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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6 b# y7 g' w, v6 f/ ?8 S4 Rtvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb% ]% I' A' w: w: D: y* ^
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
. r, h' r& y# r% y) Z5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
( Q% T. k+ Q! C% p公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h6 P8 V* B/ @6 ~
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇 }8 K# x, b" t4 e
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5.39.217.77:88981 f8 I- E* _9 D; T: D
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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