肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
, N% F! g, D+ Y0 _" W2 mtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
: O l/ ? m5 U/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ \( z- Y3 g5 g9 w: {) Z' I) k
1、經常熬夜。
+ K2 D& n$ W7 j4 s3 C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，4 ~: e; r/ ?& p7 U" e8 I
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
+ @- z0 H. R0 m, e+ k2 Q公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
6 A6 E' ~& x; I公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
& ^% u; H3 Q2 I3 R4 h5 ?公仔箱論壇3 J. r9 E. _: d, ?: m! d
2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇7 }$ C' R6 w: G) o- \
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、1 m' ]# X9 K2 o. _5 S' [
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
1 @ M J/ Y. G4 f8 s- o' o公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。9 k& V: l/ T: }) O8 \! G
- X- h- a, H6 F" o" w9 L" F5 B
3、經常發火。公仔箱論壇 g9 _- j% K6 u) X5 S" `
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
0 H' j+ }6 \: Q, d' k, A: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
5 }8 b4 W* @: q0 W" h7 C& ytvb now,tvbnow,bttvb也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇4 N5 @( t% o1 ?/ v5 W- J# f( @
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb' i( ~/ k9 G- B W: c
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。9 ^1 x* n! K; P" O c1 K
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
% X* z+ i! J7 \" c; N, c. ]; \tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
4 K5 q- Q( n- T7 \9 k! N( \5.39.217.77:8898/ o$ w* Q+ x) \; ~( O, r
4、不吃早餐。
( u% B1 ?: [6 N3 j) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
) r. \/ c3 t4 N, n4 G! `( Xtvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
2 ]& R9 O. e5 }# ?% P7 f" K0 }6 W公仔箱論壇
5 p/ p7 f- x B& |) `8 y5、吃藥太多。
! S4 T% z' o7 m) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
7 K+ s% U# b' r9 L% [) o y1 x$ ]% Utvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
: C4 c/ ]. t6 M6 @! ~有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" E! B/ \2 D+ b0 z! c2 E7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、( ^& h" O6 }, ?8 Y* J) w
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77:88986 |2 R0 U# A- {" X9 J
3 u2 }0 E/ j; u% `6、加工食物攝入過多。
' ^: G. g" e6 U2 i9 a% u/ E& x7 f5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇" M9 r( F1 A7 {, h& d/ ^) g
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
5 |( p8 {) h$ N) I. m: H公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
+ h5 \1 A5 H9 x9 ?% M公仔箱論壇& k" o* U: t$ f! h2 Q
7、吃半生不熟或燒焦食物。
, J7 ?. ~% Z" l9 J) z海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
# u" Y- f" N7 k4 ^5 t研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇: E" Y, y! y o- w% v# B# o
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
) f& g w- d% u% f9 ?
2 h/ h: S3 ?. ~6 ^tvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb% i+ E- B2 s* Q1 ~6 }3 D3 L: G$ j
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，tvb now,tvbnow,bttvb4 E' }; Q1 s9 [
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，公仔箱論壇# r! I! k; k2 E, i
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.77:88989 J3 G- h8 ?3 L( n" P
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
8 ?# _5 ]' j/ f5 m) `. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 i2 |* s3 J& c. C. J
9、過量飲酒。
4 d9 o9 O8 e l T& x以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
! Y$ k" e2 x! v& i4 l: y公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
+ T- H1 e( H3 j) Q5 e8 ?4 F5.39.217.77:8898誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
- X$ ?+ x' P9 E @5.39.217.77:88988 F. B( r/ B- e4 I
10、暴飲暴食。
W" t7 p& t/ V3 ]. ^" P7 \: ^: xtvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
* Q9 d0 a7 `0 Y% l0 e暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
f1 ?2 m4 v" k公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
