肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
/ j/ V: ?" \. R$ j5 etvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
! J! u7 ~; `- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
4 |" D, r3 C& R; Y. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
7 e. s _% @6 P1 I8 V”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
, C6 u: K1 [! T1 j8 h$ E9 ]有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y, f/ M( O: m5 U5 r+ d8 I
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77:88982 S4 y9 f3 E. v/ L: k# P: G
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇+ ^( n. K, s) U$ |) D& `8 Z4 ?) H8 O9 W4 q
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇4 S ]6 I; _4 p7 c$ n7 @4 Q) D
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3、經常發火。5.39.217.77:8898 q/ u- _$ s. `' P
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！. H X) F5 y/ c) O0 q1 }; Q
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇' o; L! y2 e$ p- H9 j) r
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇2 f" S# r; f# ]1 b( J
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
, l& U+ d2 n$ ~( J4 q! K' ztvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
' j& S% Y: V9 g+ c; w! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 |# D, G7 q6 l
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。+ G6 I/ T2 X. j: r! l$ R; k
$ {0 x' B" N# F* g V4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 o- }- b& Z& @
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
* V# g# R" x8 `' t0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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, w7 u2 d% h- H9 m0 Q5、吃藥太多。
0 e' b" Z; O. {' u6 |公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb1 v: q' D5 C" |4 P9 ? c, q
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
! K$ U% H. T$ C+ q: @9 N/ y2 Y5.39.217.77:8898有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇5 J' F: z, U. Z5 v3 ~7 K j
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
1 g7 P2 j6 Z) Q2 ]/ {7 ltvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。+ {+ `/ l# A) K* ?; i6 u; s
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
( H: V, c- m3 ?8 b m: y) g人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，$ M6 k1 S0 f' N* t; v
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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6 ?8 a* N" s2 ]4 l" r# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。
: B( M3 w0 v; d* }, u" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
! E5 J: B* F3 c研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb) [$ ^. h3 E* r3 A) O$ F" J, l
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb7 k/ [+ w' s- T% q/ v! K# O
( b! f( z# H, K# U. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。* M N/ d5 N: e& P) p
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ \% P4 S# a4 g$ _5 Z# ]2 Itvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
' f/ a6 v% w' ]4 B油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb" m0 e" R9 H% g% h
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
) ^( `3 H8 w# z; |: s& `/ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* t* j( w# M- A) x8 ?' ]
9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k; V, R8 `* Y
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
d( t- k. i1 ?6 w5 k導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* A9 @, _' v. j% L! B
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。7 f( L" b/ [7 E) M7 s5 H" h" S
1 ^8 |! M1 K& r5 p10、暴飲暴食。
* g( O7 s3 |6 s0 X e5.39.217.77:8898很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
) d. i+ u# ?+ ~" W' ^公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
0 T& X# ^5 k9 N0 q/ D# {排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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