女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
! `3 v ]+ x$ y! Y" b公仔箱論壇但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。公仔箱論壇6 B2 B/ y* _( l w% F
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
3 r' A* p! Y* }1 C趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb1 P7 f- s" }- O8 O, G0 P/ g' o
危險群1／生理期：6 T1 W6 a2 I( k% ~: R
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇( q6 I* h7 s9 H' k& a* Q( ?
危險群2／有性生活之女性：
0 ~1 s6 T5 R" v: u( a Z p精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。$ E. G4 A5 P( P! M
危險群3／懷孕婦女：
" q6 o& M; [% F u: n. R5.39.217.77:8898懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D% x: o6 U6 p* W
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
! p, L" i0 i. l! s! B6 otvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：6 h* R$ q- C! x& D& `
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
1 \6 V* o; S; V! M危險群5／其他：5.39.217.77:8898$ K' O( q, M. Z3 W8 N1 G9 f+ W
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。% W: i i" l4 L9 M) u: _8 v* h
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
7 G, P$ I6 u% t+ i公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
; b. B2 O! y- n( W/ k5.39.217.77:8898習慣1／經常穿牛仔褲。
( y, E5 `. I) ?$ H M3 d! M習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.77:8898: I a! i6 y! E# i
習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.77:8898/ I Q, k& b; b! W6 B; O4 d6 n' x$ v
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
' b( R9 K/ }& p9 E5.39.217.77:8898習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb( ^! \3 [" u+ }3 V
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
; K4 Z$ N7 A( \/ k: A; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
! `. w$ o& q* c: \! B$ Z9 `+ xtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇/ ~% _+ T6 j% c# q% H
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.77:88989 Q# u4 d+ l7 p0 H* N' h% o
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb7 @. X9 |' E1 i9 N$ q, M1 {
預防感染有對策！3妙招遠離不適% \1 y- x' q) B+ u+ _
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% [/ ?2 f2 A: {9 Z9 r j i
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇2 e, a- V6 y% z2 p
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。4 m( M6 u6 A; \2 F9 ]
妙招2／適量飲水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. M+ h, D( f7 q3 h- G
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
" u* F7 s4 {$ n9 \: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {) q, Q) b% G
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 q6 V) I1 G' ?' a7 Vtvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
8 p2 N6 T8 G2 V1 w8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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