女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。" [1 E+ ]& R1 A$ l9 p
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
x' Z. r# N5 d2 D$ d- g6 y4 R防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.77:8898: h2 `( v/ r, ~) @4 N
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5 k6 y* n6 w8 d/ e7 |% p, u
危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb4 C. M% L8 i8 R( A* m
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
3 L3 y- c* K X: K) [' X' P" B) @公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：! P0 h: Z" [+ I Y+ y2 w' P
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。& l0 a/ k. P. ]+ M& k' `7 V( w* U3 ]
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, ^& I9 X2 W: n7 i( k
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。7 h l# U1 s- L7 p+ ?+ A9 I
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
0 C( B9 j# d7 t5 J7 D2 [危險群4／更年期婦女：5.39.217.77:8898+ ^. f( A. o7 ~8 ]: r7 W+ ]# s4 m3 N6 c
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。5.39.217.77:88984 R+ ?& I' D3 r. q5 s" N
危險群5／其他：
( V3 g) p+ ^$ v7 [3 n/ g( v伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb6 t9 F" g% p2 c2 _1 y& C2 t
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇 f% N9 k# q$ X- R3 [) A% B
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇0 e3 n. \9 N, v, b; U: q/ I( p
習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.77:8898, J4 g a0 g" s2 h; |& g) }
習慣2／常穿丁字褲。
+ Y4 _, w' X: Q" ^. F8 O3 _習慣3／經期不常更換衛生護墊。, i- @" m% w- u
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
l. B9 B. T% w& F# ytvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
3 K: Q+ d) S4 P/ \, p8 S0 @) e* Stvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
7 R# ~' t- e; M, m% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 Y* t# l7 v& {+ n9 y0 M5 q) \5.39.217.77:8898習慣8／不安全的性行為。
* i5 M; e# U! n! \4 N9 \習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb: M, K9 B( E, |' r: L# @+ j, N
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
+ g; [6 \/ ~+ \3 A2 _* \' u* Wtvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* f; H$ T& M: G6 [7 g
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
6 O8 r/ u% {( E/ s8 X" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
( i$ L) C# V F! ?% B5.39.217.77:8898使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。2 ]/ w3 c M* C
妙招2／適量飲水：
' E8 [) R+ j# z" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
1 }- ~& h1 G+ \* B% ^$ \. F妙招3／泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇* I7 B. f1 o3 |' B& H+ F9 W+ w$ r
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 z; u- H$ ^: ^9 t6 A# F
【專家小叮嚀】：
) j9 u5 {( j8 {5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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