女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.77:88986 A- h3 z# D6 j0 x- t# l6 y n
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb' s6 L) \- \& s4 \. f1 R. m
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
! T8 q" D# \0 E' w( ^, w4 Z, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
4 T$ I, R6 G' I3 c3 \6 w8 I i公仔箱論壇危險群1／生理期：
) d4 i( O: }1 z: K- R( O- K1 c$ Ltvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb# j' q2 s1 ]5 B
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 u7 _5 }* z7 F3 N+ k$ e
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
0 a9 @ Z, R0 X6 ~tvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
! k% b% Y/ i+ O% W3 W公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H# _/ [+ ^7 X& A" V: c0 U
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
+ P+ E# @; M/ E! Z5.39.217.77:8898危險群4／更年期婦女：$ [! L8 ^& J2 U8 D! Y
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb2 J- T! e5 }" O1 p1 j
危險群5／其他：
$ N1 D9 J9 u7 m$ }5.39.217.77:8898伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。, @) l) D. E; w8 p3 N
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
- b. F! N& P0 `3 A5 Z( Mtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：2 j) ~/ \- ^% P' u5 j
習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb7 m! Z0 v1 r, Z9 {4 B0 Z1 y% q
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇* _' w3 S8 M/ o9 u
習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb* Z; j# C% J) W
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
0 e5 c& ?6 ?' f* @2 z" Utvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
& _( o- a( P1 `+ T. Q; ?5 N3 \- c習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
" |4 q4 T* v5 l" {5 x( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇& P q- j8 e' s4 a }
習慣8／不安全的性行為。5.39.217.77:8898" }" ?: c' A+ y# L! a8 A5 L
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
3 O1 r: T- ~. f2 j2 h習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
+ n; i/ z& t* t# `3 r& a/ `' w公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適6 m7 o: l; F& n/ s- i
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。5.39.217.77:8898' C9 i" [/ X4 L4 x2 y, e4 v
妙招1／溫水坐浴：
3 d6 d. S' n+ ]( H0 Q: _公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇9 U% l* a( H. g& k
妙招2／適量飲水：
, |) h) H$ F3 J8 m& L9 G5.39.217.77:8898適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。* f$ s3 N) m" q% H+ x* ~
妙招3／泌尿道感染的保健食品：; a) n% k% `7 z0 Z
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
- ]9 C" Z8 ?3 k" i! l3 ^% _5 P【專家小叮嚀】：
) g! x. a9 H7 }# ]- N e7 ]8 @tvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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