本帖最後由 soforlee 於 2014-3-18 01:36 PM 編輯
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灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。
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如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。# g8 T' s7 Y- I
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]- R0 j5 W' J8 [; w5.39.217.77:8898為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：
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1 U2 v: {1 o1 ~7 }" \ r5.39.217.77:88981.煙酸公仔箱論壇% X8 [9 W" n6 d% j% T: I% S
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。$ k' E" p7 m4 [4 X7 A0 m5 e
: y& n( _3 k* A% r8 E1 |( E2 L# f0 X2.葉酸
1 | t7 p% Q7 w8 K# J) X3 r5.39.217.77:8898這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。
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0 `" ?+ T% A) T4 Z0 J: r6 ?. r6 I5.39.217.77:88983.維生素C
9 j" @ P& r9 O+ c: U' mtvb now,tvbnow,bttvb這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。
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& P( R+ R' D! Z公仔箱論壇4.泛酸tvb now,tvbnow,bttvb" v/ z' R4 I ~" I
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。tvb now,tvbnow,bttvb& w3 ?6 p4 R$ h2 H) a3 E
7 a: a: J6 b; }4 H( E7 a5.維生素E
; r9 u3 j+ i, Y; T5 ?- G這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。
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4 y# x/ s. a( J: V- h6.生物素
; \1 P1 G5 W$ I5.39.217.77:8898它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。' x( h8 ~, {& J# K, M2 x' ?
) N+ H( r& w0 d* q; F7 Ttvb now,tvbnow,bttvb上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。 |
發表於 2014-3-18 09:33 AM
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