▇ 咖啡健康喝
4 _4 e7 X" S _3 d; \1 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
9 ?! X+ s5 q" }8 ~# l' C+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A! A' n) x( }) x, Y/ m+ O
3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分6 m9 _4 ^4 Q0 v4 @
7 E$ q6 T# n1 D" H/ J$ ]公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響 g E$ u6 L$ O, F T
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a G# G% d9 [' B% t
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2.降低10%至20%中風危險性
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, Y! r6 C2 N% P3 O1 o" S# e6 J& l3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險% k, C) K4 }9 E& o: C* M( I" w0 f. n0 r6 V
6 {& f4 {' a$ q. n) d* G2 }3 k公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb, d# X, f/ O$ N8 [# H5 d+ A) G
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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