肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。* n6 D. m) R1 b) V
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
' }. q) I8 |4 x. {8 W6 l& w隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
0 R) `5 D$ o+ M3 h; C5 Vtvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb$ n6 J1 ^7 h" o
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
7 s, R( b5 Q% q- V* P, b# W有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E% a' T, s# G3 Z6 }
$ a6 b; t0 C* M2 ?) T6 ]7 O, etvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇* ?9 z; G* F+ m- C
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
' D3 d4 Z' J3 Z5 B1 V# wtvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
! L2 [: L, X! A, B5 _0 vtvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。/ T/ w1 [; h( u; U* _' S
/ |; C5 X- P/ O7 R3、經常發火。
1 [2 P& o& k1 m* t% O, G" |, U5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
# N; ?. x% f5 l0 b' S公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，0 W3 u/ Z7 i0 X
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
" y! o9 `: r4 n& ptvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，$ ?+ y5 I1 ?; d" [
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
6 c5 p9 Q T, w# ~1 g; g6 z1 Q# }tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。公仔箱論壇9 v+ H, z G! B9 D$ d6 m' A. W5 H
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。2 f E2 b2 d" R; A" b9 a
* \2 x# _$ s; d1 j4、不吃早餐。公仔箱論壇* L8 Q0 |: D* X
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& o/ h6 c, x7 Z
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。- P! [+ t3 C' d* l* N! x9 d
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5、吃藥太多。
' Z6 `0 w' z7 q0 p) w公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
8 g0 {* ~! c0 i" D3 P6 h# D- W導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
" Z. D" T* ^0 @* ~& p" ], `tvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
% I& m3 B5 E" F! I6 T/ [$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
* |1 ?& w/ Z% T& x# Y' s9 {tvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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5 V# T6 U" J7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。5.39.217.77:88982 ^4 E# A. a+ C ?9 _
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
$ R" D8 ~/ S6 P9 y4 v人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
, y7 Z5 @. w* D% `6 j, l0 a0 y0 [tvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇1 r+ C: v6 v4 e5 M
+ K. Z1 @: U: M5.39.217.77:88987、吃半生不熟或燒焦食物。
- ~& Y3 [" q* ?5 K2 O海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g6 V. k$ y3 V7 K
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb3 f- U8 l/ ~. U' P: p" A
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
- e8 }+ |5 v6 G% k$ {: f, X6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k; s' g: r; q' W# t6 A8、偏愛油炸食品。 S* g+ W2 }2 A0 B' ~
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇, A! ]3 W7 I! L6 ~
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
# V$ u5 R! D7 Q( _. {9 b& V( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。- n( y, D% ], @, R, M
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
8 v" I1 p6 q9 T1 D" f+ u/ X9 G X/ ?# s5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 z- e2 ]4 @0 I4 e( ?2 F& y' K
9、過量飲酒。: `% X+ s* o4 H
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，* W1 O1 L n- M6 _0 H. ?
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
3 ~( l; f0 k, Z3 t, Z9 V3 v; Z誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
- }) r4 \" n# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇% m9 Z. J j: ?* C) O
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb8 J! t& T" R* J$ E7 c0 i* R, x
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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