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; k9 n/ M+ B0 M( E4 D: p（一）中暑的原因和預防方法
7 V) ~+ J1 o0 ~& V0 A8 x/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。. c/ F9 c9 k! V/ D% I
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇+ p' R6 V' ~3 k# m+ S2 z8 {
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
) _, i! p/ H/ p% s _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。! d4 d, O' v0 @6 @4 T+ _
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
) Q4 Z5 s6 m) A2 G, w$ G' [& K6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb, P0 Z, D) e0 D$ E/ M5 @: v9 N8 H
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* T% F4 n5 Q5 \/ h$ i
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。7 A% k9 e& k9 E' e7 V
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
% B' ?% z0 l, C5 Z X5.39.217.77:8898（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb& x# m6 p" j+ _
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
/ K+ ~4 v/ R2 M1 u暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
, D& C* c$ x" n. D0 N% e: ]) R公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
& c+ e# G7 C0 X* Z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
) d/ W+ M" J t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。/ F5 o/ e( M6 q% n" G! a
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
; ^* u/ {7 X+ C必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 `3 e7 s7 n3 S( h; H3 t9 m5 }3 F) Q! h
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
5 y8 P. Z |7 O0 t, etvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇2 _8 j' ~/ m9 A" B; ] J, x
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
0 [) }$ x/ i+ ~1 N, t症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.77:88989 ?" h0 Y. @. z& ~, e
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
6 ~, X$ i$ j4 d- k3 x6 @2 n2 Y除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
1 _+ J. |/ s# |+ u' B$ u$ {体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
, W3 P. ~ J2 l& m3 l1 |將體溫降至攝氏39 度。
# {6 |9 J: N% p+ h5 V當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
3 U7 @7 F0 e, J( h& \8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb6 }* }- M [# |* l) K4 D( @
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。( [) V" O1 _3 p" {
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。) B5 M- T# j0 ?3 n, i
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
5 d" x8 r) ]" V# P. R肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
# ^ Z. t4 P- \3 w. u7 S, N J血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
9 b4 m- G8 x' X& d5 N5.39.217.77:8898因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
& e9 I. F/ q' a3 \% ~1 T; o c公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
5 P& D' `2 w( e( n1 L5 q) c$ S5.39.217.77:8898藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
& o; O* E0 J t) W* `/ L4 f. V5.39.217.77:8898長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。/ Z! J& s; \/ p6 _
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 O! C' {+ R
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, ?4 H% u9 ?
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) O. _5 c S, J
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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