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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N0 s. N1 _, S' i) r7 k3 ^. U' h
; }+ A/ ^3 P0 I( R0 O& b( Y: g5 x（一）中暑的原因和預防方法8 }6 u- u9 G/ M, W
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
" x: E5 N3 _- X) i! U. x, M7 @0 d0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
" P: d6 K6 A. L% n- b3 H6 R. ltvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。8 |' E9 O" f1 A b1 }) c
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
+ ^; f9 L$ X. C/ Y' f- S; s, ~# b5.39.217.77:8898隨著時間，太陽光照射角度轉移。
% x1 ]3 P+ |" Y0 M6 X$ I, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。/ E1 Y E+ H# l+ W k- F1 `5 t
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. V, o" c5 ?. n# D
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.77:8898$ Z% _: w- {* }4 @: ]
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。$ ]' r4 W; { v
（二）中暑的症狀和護理方法
7 w0 D$ G' w) \5 w Y6 ]+ Htvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇& Y% V( u! E) u$ f1 w
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
E0 w4 X- p* r/ H" e% O9 \' w5.39.217.77:8898輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。9 E. R s% a- ^( f7 r8 w; _( Q
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇 b7 r5 J3 X' A% o+ l7 l
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
5 `8 A6 H% Y* B. [開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇6 B' e2 z. j1 F1 Q$ Y4 g2 J
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
: e( E! h! H6 S( p7 X0 L公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.77:8898+ X3 k( N& D' g' e: v8 ~
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
T. s9 @* `$ T5 A- v9 [2 W公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。( J7 _5 {- F' ]' r$ L' T. a7 V
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
; B; X4 g; K' ]2 t5.39.217.77:8898中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
: R7 S4 l. K( y/ x) ?除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |# A/ ^# ?2 e) n1 Q
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。" {: D: k$ [2 v' V
將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.77:8898( A9 P! J* b. S5 u$ h0 }
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d7 [$ N% S: y) C& H
（三）高溫度對身體的損害
" P- m2 z2 H. u, b, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
: {; v. f: p0 Q/ n4 a8 h# z若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.77:8898* s) h% A; m6 }; u! g
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇: J _6 e1 p5 J; g# m% s
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。/ o1 h; Q- x# C$ K9 X" v6 G
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇) X( E# d4 h/ d$ ~3 h i- B' u& M
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
- p) U/ u. K4 f: Y: e" J; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
! a8 W: j8 n9 B$ J( F7 G5.39.217.77:8898藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。公仔箱論壇( p8 B, s2 s+ c% n5 u& C [
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
5 b" l, B& f$ h7 ^4 o9 x公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。5.39.217.77:88986 [7 t. ]2 D- B
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。4 E* w5 U1 r: p* n9 q
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. w8 V8 N! M4 _
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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