[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。tvb now,tvbnow,bttvb0 A! H/ R( w7 `" n/ C; E8 O( k
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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6 M& H6 ^; q' w3 H' ?; p薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。9 D$ z9 A7 v8 U7 Y

8 b' Q7 M+ ^$ ~$ Ntvb now,tvbnow,bttvb薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！