人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！tvb now,tvbnow,bttvb+ W+ O0 M' n& W1 h4 u
+ H1 w- h! T7 D+ }9 R' H* b# A8 T% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。1 T$ q! I C2 P) P* h
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1、遺傳因素
/ L2 J6 H1 [5 A' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。$ K8 `3 V3 K$ S R8 s) ]
) z+ a: U$ E5 K; c' ]1 S公仔箱論壇有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。5.39.217.77:8898* n. O% s: f- X( L
; o o& I x2 @! W9 `( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 N; n) F q' n7 H
: `( Z% u w k F+ d( r7 W2、疾病因素
% s5 n+ v( t6 h* X/ R2 _5.39.217.77:8898患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。) i# l- g0 f3 R/ s( I4 N; `
- l9 W1 O# c7 i0 Y5.39.217.77:8898對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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+ N3 x6 G4 Y* i; M8 ~" T: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。tvb now,tvbnow,bttvb) b8 X% l+ e( j' y: h5 @! z! h* M
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9 Q( g! v( U' @& m3、營養因素5 t; u1 e* _, C5 b( C
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。tvb now,tvbnow,bttvb6 a" b: k6 o- M0 S" f
. F$ y7 `; J y+ d8 \1 T( g# E! p" p8 F5.39.217.77:8898含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等； j+ `% v" w7 u9 o
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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( X; R/ M* M# K9 n: T. I: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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合理飲食預防白髮
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. Y& l9 `3 C, O% w凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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