葉黃素
1 \ Y8 G0 l3 |# g# {- f1 g' W
4 n# d! |! y$ c! o b' l7 u2 n$ V公仔箱論壇 用途：補充適量葉黃素，可降低黃斑部及視網膜病變等問題
- `2 t8 e3 t9 u! z& |+ ^( v9 j8 L# A! H% l, I! Q/ q9 [
副作用：補充過量，手掌等末梢易變黃，但一段時間後會回復
7 B# I* A; j, W- C- Z9 r+ @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ O% K _7 q, H2 k3 Y- m `
注意事項：飯後服用吸收較好tvb now,tvbnow,bttvb- L; b2 h R' m/ G5 q
5.39.217.77:8898% Y5 C5 b) q m7 C9 V: B) E
專家的話：長期使用手機等產品，藍光可能對眼睛黃斑部造成傷害，而葉黃素可幫助對抗藍光，預防對眼睛的傷害。此外，糖尿病患者若控制不好，也容易出現視網膜病變等併發症，也可在醫師指示下、適量補充葉黃素預防。$ } e' s3 H& P5 Z* ?8 r) S: Y$ H8 ]
" L9 f: p* R! v: \* a, m5 O# p2 F
葉黃素多被製成健康食品，不過，葉黃素屬於油溶性，吃過量會存積在體內，甚至手掌等末梢部位會呈現黃色；雖過一段時間會慢慢排除，但仍不應過量，應依照產品包裝指示或請教醫師服用。
+ S4 k* O3 O& ^; ~) e9 F' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% {6 I' L1 k0 v3 i' O5 p7 d6 I
不同族群每天補充的量不同，通常成人一天約六毫克以內、糖尿病患者一天30毫克以內，可諮詢醫師後使用。因葉黃素屬於油溶性，建議在飯後服用，在食物的輔助下，吸收會更好。此外，建議可挑選葉黃素與玉米黃素複方，通常兩者比例為5：1，效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb6 e* E2 P, d6 \% `% X! V
6 s! \! `9 j6 p! ^; m4 a: V5 y公仔箱論壇 除了吃健康食品等產品補充外，天然食物中也富含葉黃素，例如可多吃菠菜、芥蘭等深綠色蔬菜，胡蘿蔔、藍莓也富含葉黃素，尤其是生長發育中的孩童，應先從天然蔬果中補充。 |
發表於 2015-5-6 09:35 AM
| 
