母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。; D) w- R, j6 a& H/ C* p% q$ @. K; u
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2 L) d- C' D: S+ M2 F公仔箱論壇媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。6 }5 v: u, @1 n1 m) k+ L9 R
& C0 R1 b8 F3 A3 o6 Z) G公仔箱論壇平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。公仔箱論壇$ q& d b& ~) `% r* w
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。- B+ D* }* Z& l
, s2 a; G; z+ {; E, D! ]7 P1 ]. [公仔箱論壇若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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