有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
, a& u# i" ~) V' _& y% i! n- [$ X+ x5.39.217.77:8898腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
p' X- {0 [1 p% N1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb* I b( n7 E+ z" k- ]4 T, r
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
% S0 E% D$ J2 |% ~ C/ X8 O3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹
& Q7 B- |3 N- l I飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) y* ?5 l/ @# g% ^9 x0 T
3、經常憋尿" p, q: w6 C8 C4 v2 D
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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# }( p( f) P6 E- A1 n4、飲水過少! ]( Q4 ^6 c$ N
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
5 Y. ?2 K1 c5 T/ T公仔箱論壇5、過度喝飲料
. F/ y7 ~8 p& l5.39.217.77:8898過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。2 b/ z+ B8 q; P9 C/ a3 E
6、吃過於鬆軟的麵包5 o" B& J, q. T8 u* |! p* L
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
! X2 C9 e, \4 s% \2 g+ A, x公仔箱論壇7、亂服藥物 用藥過多
8 |. Z. a, ]8 h' `& H, a3 Y; q& Vtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。2 g3 @. I- C6 z/ M- V
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `9 y% g1 `- b! @3 `
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
* Y, c$ f, M. r Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 M: ^8 m" z/ j7 O
腎病早防，建議大家注意以下幾點：7 a+ e6 I4 {. t9 R# W+ S; T
1、上呼吸道疾病
8 R2 J5 _# J2 k# P! M0 D特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z, n6 F* |. u( Q; F& B
2、慎服止痛藥3 G- L) K( j8 t; g# R( E
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。2 H: k3 z- ^2 c
3、避免暴飲暴食5.39.217.77:88984 u5 d' x. B# R- m/ j* w6 l
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l6 ^8 F) z2 G% `7 q- t+ [! h" f' p
4、避免亂服藥物
- L3 z& X9 S0 t8 `% w3 `: ~5.39.217.77:8898包括一些中成藥。3 B' |2 b+ k$ ]0 `; Q- r. s
5、腎病女性懷孕須謹慎' ]/ I$ J9 F9 L; @7 J) p
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) _0 Q' p/ o0 e6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
* _+ x+ W9 O" x: e$ h5.39.217.77:8898不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
1 L, d; g2 u! U! f3 L b' P" \/ i5.39.217.77:88987、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb" Z! L- [1 I* D( K/ x6 s
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。, D4 Q2 ]' @$ S: {& S/ f
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 g, s+ B6 ~% i7 m0 c0 A
9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 }# I# s5 B- Q, R6 u% _5 r
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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