[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
  w0 s7 |3 `, k9 v5 i* ptvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。tvb now,tvbnow,bttvb- N3 ~/ @$ P9 b( a7 G6 K; `
　　沙參玉竹燉椰子
  m7 V" }" ^2 r* R- T　　材料tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 J$ W  m) R6 N. i+ J
　　雞半隻
( E) ~1 s; Y' f& [. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W  n1 \6 {2 G3 b9 X2 {+ f. o
　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C# e5 I, T2 W8 h0 F, c1 W
　　玉竹二両: ]. ?/ R4 y4 t) U0 D
　　雪耳四両
, ^0 v! @. a7 g1 u) @5.39.217.77:8898　　鹽及水各適量
7 ^7 |+ e& _) @  i. n0 V$ o　　製法
: J0 e5 A$ [7 _0 H　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
, s8 m# L" ], c4 o: A% P  ?: N　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。# R" ?! y  Z8 h$ ?* O
　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb2 m" ^% S! G( V/ N1 P- `
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。