[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。$ ]  c" }4 G8 Z6 y. X
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。5.39.217.77:8898$ M9 c( {) N2 \9 J4 b8 ]& e- W. }
　　沙參玉竹燉椰子
& C; ]9 U0 \& l; O- |, P# k( Y5 {公仔箱論壇　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y2 V$ o8 E! _. w1 {6 z0 D
　　雞半隻
6 T/ p+ P$ f2 B& n6 q  {tvb now,tvbnow,bttvb　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb/ C6 a: z6 f7 \' Z) ^
　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb- z1 z6 v6 p5 c& F* k
　　玉竹二両" r6 z, C1 L% D( y1 j* C$ V
　　雪耳四両
. U" S" K) y/ m0 q0 l# Y5.39.217.77:8898　　鹽及水各適量
. Q/ V( j, v/ xtvb now,tvbnow,bttvb　　製法
1 b) X: `7 A) k+ q3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
6 ]! W2 V9 @) o* _# Q( q5 h6 m0 E! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
$ Q0 z9 \! T! |7 s& P/ q% r; g5.39.217.77:8898　　食用效果
& {' I3 E8 G! t- O　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。