1、熬夜时要吃热的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d$ l3 Q; _+ k+ x
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2、晚饭不能吃太饱。
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0 B# V: j7 U% Htvb now,tvbnow,bttvb3、注意保暖，不要冻着肚子。 ! T; Q5 D0 c/ F( r1 a4 d
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4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 - `: Y" q" ^. D$ ^/ s3 t* y& \" m
. I! U3 i' v- g( S! a9 N3 V6 v6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 公仔箱論壇& e/ G l8 S( y! ~$ d# o2 B
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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% p6 Y- ^( `- N2 ?+ |6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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