1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇 h' f7 V4 e! J6 i9 \
# m& s' k' i$ |; X% j2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g. }% E" n) M2 A; I1 y; o3 F% N
& D) l9 Q* q8 P3、注意保暖，不要冻着肚子。 tvb now,tvbnow,bttvb, l, l; G4 A# V
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4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 . X) W- b' C, X) T0 _2 T' }
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 z# D' _9 T. ` U4 M8 O8 h
9 K. W; r, @( `. F$ C公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 公仔箱論壇. U3 z; e v/ \- j4 E) ~
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 2 |' y% \) \; F t/ P
9 v% K9 L" U) K6 z% R10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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