1、熬夜时要吃热的东西。
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1 v6 s! a1 z/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2、晚饭不能吃太饱。
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+ v6 i2 X) n; h% D" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。
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3 h8 ^; E2 v; R: |; m L9 [4、一定要有足够多的白开水。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w9 o; I& z4 j& `
( F3 B9 t' {. \7 e! {公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 5.39.217.77:88985 b5 y# H; W" w+ O
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 公仔箱論壇8 A$ r& R1 M1 z7 m
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o) S$ e; _4 p! m
) [1 D {" ]" t# g& j5 \2 c公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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L4 ?9 K$ S0 L p* u8 e5.39.217.77:88989、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 5.39.217.77:8898! C6 F, J% q" K: H* _
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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