據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。; b* y2 K4 M9 f: Z0 E# R! J- L3 [
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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* Z6 }4 l# i Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年) K6 ^4 u; ]2 x; {% S2 W
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb& N3 Q1 d3 q {
5 h% E ^- L2 R+ j2 o6 g6 F4每周要固定跟好友至少聚會一次
2 o4 D2 G" }" B7 v# ~8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ Z( u' |- L3 P2 V. ?, J
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb: J+ i& k3 ?' f
7 X8 U: L' c* I- S( ^6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）& C$ q0 y" k/ [. f# g
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb8 C" W! u" ] r7 i7 O
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發1 O9 f1 A7 }4 ?2 }
, Q( T. B% @0 Q) B4 Ftvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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5 E/ O% t+ j1 j1 `9 R @! \/ l5.39.217.77:889813.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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8 h' e k! a0 V1 a' G15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月# [; b, o3 N: ~+ U& _" x
7 p2 B3 l0 {# t5 T ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
