據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇/ x; }- N- p9 C6 @( @
1 L; ^) Z3 C7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898& ^ C: J$ e4 Y2 L( Y# t
$ z( V1 W t1 s9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半! @9 i% D/ U) f' @! U) k" N/ u+ ~ o
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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9 {9 b9 V# N G' w公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇 M ]4 ?& _8 F7 q
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4每周要固定跟好友至少聚會一次$ W" D0 h* F) W4 n, |* T- T
4 c+ i+ x* x1 }- m8 D6 _5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb$ u& P6 \5 x# C3 d# A+ r3 B0 o3 Z9 m
; D# n+ b7 G" w4 E& C9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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/ b' n: i( t( {3 x; J7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb" |/ t5 P# z' c; C. P. t7 N8 U) e$ J
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:88982 T' r' o9 Z! C# ~- X
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇6 B, N: J+ Y( O( b3 }# R- n5 x
$ M# D% G d8 ~公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb- z/ h- r' S1 Q7 ?1 l
" a0 z% y1 s- u }' ^' G2 W15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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1 w# Z% G* _; X; j16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.77:8898. D# N A# E2 i) r c1 ^9 ?) p8 O
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
