據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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+ ~' t7 R" i$ P& o" [+ Z4 itvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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2 s4 z( U _% \/ }( ?4 H5.39.217.77:88983.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77:8898! [& X! E/ {, i: }8 t$ r
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇! @- `, v4 B6 b, D7 b7 k
# \2 E- ~* R* X7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
; @. E2 _) r* ]/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H3 ^4 X+ H# p9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb! A) s4 b+ S0 ^+ X8 U' f
& }2 Q! c# h( c, T jtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發2 h1 h2 F( O0 T; m0 h1 U0 b$ k4 p
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年) ^1 N3 b; q2 ~. y1 M' D0 {; p
. F) K: y( I5 p9 A7 }- S公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年
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. O3 ~' a1 p. q- A9 Q. a公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年, m, ~8 A2 b8 d% X$ [
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" ] U& v+ M, v6 ^; R8 ?! H
) G1 Q% J$ F4 @9 p* v5 H" ftvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月1 ~! r: p2 a& m9 \2 q
5 ]4 w* ? O3 w公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
