據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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# j5 H9 S( k/ q* s) D otvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇# l- K" z+ |/ n; J
: ^/ X; z6 x7 L- ]4 X公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年: i5 Q# Y: f- f/ C! ? `2 T
/ e, f e0 ^$ `% N3 j( m' _% J公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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0 T) @2 _3 l0 | }tvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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2 b6 _, q5 W2 f) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）7 P! S+ I$ r) M! b: r# N
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
; a: c0 p5 K' P1 M0 F, d. Q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }$ ^3 i! h% K4 |- {0 I3 ?tvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年
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9 \( w* d. G1 f0 W/ t; o+ h5 p公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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4 r0 O5 B$ Y# v5 h d' U9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77:88989 J9 \# s& }: t1 I: n m
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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. M, |$ _6 F9 l1 s# U& H4 ktvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年8 A2 M9 i/ l3 L6 ^; z
4 u s- T* u6 E& n( J1 K4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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6 ~. W, T$ B$ b13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 B/ E8 j2 [
: ?. d, E/ Q' ]3 o* b6 ~) N14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.77:8898$ h; ^2 p2 R `
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。# F, F; b: J K( `& E7 \" a
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
