據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇- S' F! H$ B1 K: u9 ?2 s" k
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半: M8 S5 A. u; v" y* E* t% Y* r
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.77:8898) F5 m0 r' h" F# q
7 G" R. W3 e" z5 J" Itvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
( R: `) z! i* \* Z" \6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N; b( Z. K% `- _5.39.217.77:88986.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）2 V5 [& r* s# ~7 Q3 g; T! E1 D2 |0 o1 d
0 r$ k5 A+ C: @6 d& Y% q4 G R1 R5.39.217.77:88987.治好胃潰瘍可多活二年& H1 n* u/ n: h# s/ Q' u1 `
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.77:8898- v/ N; d0 j7 f: l
" d$ _1 p6 w% ~9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇2 q; K/ }3 N( S
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10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇8 U6 |2 I0 b; b6 L9 W
* a' ]" M, [ o11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb; V: C1 X4 D, O/ ~* ?
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12.不抽煙，多活五年
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. m+ X6 c4 D0 N9 S13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
5 {3 F# U/ [/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?& g3 x( D& f: g+ w* {tvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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$ [) _4 G. c! C' V: k; D5.39.217.77:889815.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月3 X) B% m# W1 \+ l% C
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
