據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
. l) n: G7 z- R3 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ g- q0 e7 N2 B' x5 i* d; }+ F6 |
3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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1 A. I+ e' }8 ?7 | _( O5.39.217.77:88984每周要固定跟好友至少聚會一次& a. j, v3 S, H
8 W/ R7 N8 S) C+ U0 c% R5.39.217.77:88985.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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% K) a" B/ F- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）( ~# C( C" @! p( B
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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6 E, y# t* L% v$ R2 P7 D, w8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年* G4 F( }8 N$ g2 [5 N" `
* ]- M) e8 [" B. Wtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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0 i0 {3 m- ]/ S5 ^, K7 W2 Q' j! A% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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2 i0 x6 J( Q0 {5.39.217.77:889811.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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8 `8 g5 i* b7 S. G5.39.217.77:889813.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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# {0 C- s3 z. R+ h. P/ H' p公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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9 D6 K( X% {: E1 {5.39.217.77:889815.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& W0 u7 p5 P3 E& B
4 w K2 e- u2 F3 e16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 w8 y& q! d9 R, z
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
