3 b1 J; ~! m8 Atvb now,tvbnow,bttvb原料：
. n; L( |0 i$ G _/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。( M9 s/ g; |. g/ w" b* m3 N! I
2 c, P0 N+ M: A+ N/ \
2 ]( e, I! f" T# C) Q! t" \; z! c5.39.217.77:88986 b) Z7 }: F, u4 |- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 j/ r a6 y/ K
tvb now,tvbnow,bttvb$ W1 N& C& k e( N. R! r
做法：
; n8 _! t2 X/ ?! w公仔箱論壇1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
+ K9 ~4 |8 O' m9 u8 ~2 Z1 e) U0 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" s8 @" W2 n) u2 W* w6 E+ W
2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。5.39.217.77:88982 i ?- r' i0 _ ^
( D& R. G5 y/ ?" Ytvb now,tvbnow,bttvb
. y9 |5 I/ a) N! Itvb now,tvbnow,bttvb3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。
+ f; H2 {# [( n, R* k- T6 Ttvb now,tvbnow,bttvb B6 ]/ K* g( b& s6 R! F3 M
+ P" ^. a/ ?0 h" V/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀。
6 I; _3 `$ T1 W+ [9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
' T& x* Q! D( k) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D- {- T5 _' a3 v6 u/ e3 e$ S5、装盘，上桌，开吃。) O( R$ m( b5 J$ r( h+ v* ]6 a
 |
發表於 2009-2-27 04:29 PM
| 
