烧烤后吃一只梨
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, N6 Z) x+ I. |' y- H- c0 Y% d( @5.39.217.77:8898 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
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吃蟹后喝生姜红糖水5.39.217.77:8898' l x6 r6 {& s5 u4 v, z+ Y
" V0 h% C8 n. A( a( m) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
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4 A+ J* b# i! ?& `. a0 `6 P 油腻多别忘吃核桃tvb now,tvbnow,bttvb% \/ y: z3 V+ `0 X% N
+ }2 T. l( R% l: d9 o公仔箱論壇 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' k- X/ ^1 ~9 H. @1 ^8 J
S! C+ ^2 l3 x. ] 吃方便面后吃水果
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1 u0 Q$ x8 D, u3 v$ c, K5.39.217.77:8898 提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
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吃火锅后喝点酸奶
; x+ m# D& r; w6 @: Y. H+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ^" n4 ?0 W4 |' R# F8 ]- t% T5 @
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \8 J3 ?$ k# K% F) B O
1 I! g' \6 \( g4 g 慢性支气管炎饭后吃柿子0 M p8 B' _, T1 a, u- ~, A
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柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
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' Q8 n+ L& \0 u. ~6 Z/ m2 n* ~ 消化不良饭后吃菠萝或木瓜5.39.217.77:8898: n! J7 {1 L+ S# f8 M9 p
2 k8 t2 g& V# C. H6 f; L 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
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