返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 要想精子壯,多吃富含葉酸食物

最新研究顯示,多吃富含葉酸維生素的食品可以使男人減少畸形精子的產生。大量吃富含葉酸的食品可以降低染色體數目不正常的精子的比例。
4 x: @. `' {/ y  W9 \tvb now,tvbnow,bttvb
3 E6 p& x2 e) V* m4 ^3 ]. _tvb now,tvbnow,bttvbBBC文章說﹐葉酸還可以防止天生畸形,嬰儿遺傳基因變异。葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類中。
# l4 H! T( g1 C$ l5.39.217.77:8898. p, `& r4 Y1 r& \1 v: J) B3 X
美國加州大學伯克利分校的這項研究發表在《人類生育》雜志上。
3 I& o( \% ^& ^/ i, \4 Y; S8 k( R$ o公仔箱論壇
! }  [1 R% k0 b% v! C5.39.217.77:8898一個健康男子產生的精子中,有4%的精子的染色體數目要么過多,要么過少。染色體數目不正常會導致不孕、流產以及嬰儿先天性愚型等。5.39.217.77:8898) {5 |0 i& f% k( u3 @& A
公仔箱論壇6 l2 k  M7 Q3 r
研究小組分析了89名健康的不吸煙男子的精子樣品。他們發現了高葉酸攝入量与低染色體异常精子比例之間明顯的聯系。
4 q0 i% N2 o% F% L" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 h! q9 g3 c
研究者強調,他們還沒有證明葉酸直接影響精子的質量,而是發現了二者之間有關聯。
0 V" j# d$ c0 [( J2 C
; L" p) `! q: x0 A* M3 {! L- B2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食影響精子質量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. }8 Q; z! \# F( C$ r

+ T" p' l7 u0 O' D9 ?tvb now,tvbnow,bttvb英國謝菲爾德大學的男性生育專家艾倫‧佩西(Allan Pacey)說,飲食影響精子質量的證据是很充足的。5.39.217.77:8898) K0 ]" _* L2 c. Q' E( q4 L
公仔箱論壇! |! R1 t! T, @9 f& [* ^6 ?9 I
“飲食不會幫你產生更多的精子,但良好的飲食可以提高你產生的精子的質量。不過,你也不必立刻跑到藥店里去買各种營養藥片,良好的生活習慣、不抽煙、少喝酒,每天多吃新鮮的水果蔬菜可能更有效。”
2 J% C" p8 N9 h9 }$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! B, P2 R4 Y  X5 o& @
艾倫‧佩西大夫還提醒說:“生產精子的周期長達三個月,所以考慮怀孕要孩子的話,改變生活方式要留出足夠的提前量。”
是真的吗...???
thx for sharing
返回列表