[健康資訊] 最適合夏天喝的湯水

my0707

夏天氣候炎熱，人體代謝旺盛，出汗多。多喝湯不僅能補充維生素、礦物質、氨基酸、水分，而且還可調節口味，增加食慾，消夏防暑，防病抗衰，對健康十分有益。
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　　綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb: @; `4 B! B% m  O; J9 }' b
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　　綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。tvb now,tvbnow,bttvb) A% R' i4 G5 s' o9 Y& \. x5 X/ W3 Y
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　　蔬菜湯
  j5 y3 Y; P; f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c/ z- J, D3 I- J$ c, h
　　各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液呈正常鹼性狀態，維持酸鹼平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。. e$ `7 Q! Z5 w
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　　骨頭湯$ r4 g& l+ q" t5 j- q" Q# J

7 p, Z9 J1 i+ m$ I' qtvb now,tvbnow,bttvb　　人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環障礙，易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣，患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白，可以疏通微循環並補充鈣質。公仔箱論壇5 T  ~# F4 }- ]

( l2 {4 \0 Z; j9 z2 ~- vtvb now,tvbnow,bttvb　　魚湯, M+ N% E: @3 @5 `  K
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　　魚湯味道鮮美，促進食慾，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。5.39.217.77:8898: B. }5 J5 R4 U. z; p  T* Y! A  w

( y" Q. I! I# w* I　　米湯tvb now,tvbnow,bttvb5 j7 Z! ]; v7 @! y

$ |* c0 r1 f; e0 D+ @公仔箱論壇　　米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。
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[ 本帖最後由 my0707 於 2008-10-8 03:40 PM 編輯 ]

jasonlcs87

给我只会选绿豆汤