[健康資訊] “热茶”一杯

喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。) i. M' S" ]! w- A+ T8 w: l
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在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。
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喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止龋齿。* P4 ^- [: z$ p) [

茶有预防心血管疾病的作用tvb now,tvbnow,bttvb3 s, p( O0 {+ Z; e1 K. c
饮茶对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用。有人通过临床实验证实，一个月中日喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13％，胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常。5.39.217.77:88985 `( \: k$ ^0 P  y/ t* I* }. v

茶叶是肠道疾病的良药
现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。其次，用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处。/ {. Q  I# u. G3 J6 Z1 p+ e3 o: X

红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。& j, j- s4 W+ C. B5 e$ ]
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：减肥美容。
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喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉。公仔箱論壇! _4 j3 e3 K1 S) L0 {: p* ^
◆ 保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。5.39.217.77:88982 C% E: }  a% d0 \' i5 c
◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用。5.39.217.77:8898" p* P1 F1 X4 Z! O; D5 b# s0 G% t+ b
◆ 治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量/ h- B2 u2 D, t6 A& q
◆ 每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。tvb now,tvbnow,bttvb, q% ~5 a$ W$ z- O2 b0 ?- ?  s$ h1 Q
◆ 需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。
◆ 整天坐着不动，平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。/ ~/ c" U1 h& `: k0 M
◆ 烟酒不离手的人→多喝绿茶。
◆ 肉食性动物者→喝乌龙茶。5.39.217.77:8898. p, `( A) g: }4 u3 \" y; T
◆ 胆固醇过高、血脂数高的人→乌龙茶、绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 O5 e, h9 _% f% i, M9 ]
◆ 每天和计算机「搏斗」的现代人→就真的要多喝茶(只要是茶都可以)tvb now,tvbnow,bttvb" _- n5 c: H- K$ S7 {
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正当和计算机搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。

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