臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
+ _! J0 d* m# s' `. M+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 q( o: \, o2 B
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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; i& u% ~5 b3 r+ l+ H3 s1 @玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B- ^8 W- W6 X, S3 _, ?* Y
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。& }" j* O( ?- C- `
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( |4 z4 T* A8 P, \花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇2 U1 x' K& Q* U. |1 Z
( J9 b. \6 [0 O" P花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。0 n* q8 {$ d5 P4 c' z- l/ d
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/ y, }2 k* _' m1 Z4 h公仔箱論壇牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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5 h% a7 ?" H% N! s1 f* [咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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) J, F1 |, v$ F& f8 d0 d3 }9 I, T高鐵＋高鈣＝零5.39.217.77:88988 A3 L) R* Q* ? F7 h$ y. M, G$ A
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磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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+ t) B, K1 z$ \3 ?3 Q" F; q2 u b5.39.217.77:8898 公仔箱論壇- F2 @& W2 X0 g& A5 I& M
4 F% \, }; w' u7 v6 V9 ]5.39.217.77:8898水果＋動物內臟＝貧血危機
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4 W1 f, {2 g! I7 t4 C8 p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ124 R2 @# }9 ^5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 Y* o3 ?$ Q6 |/ N
可能引起貧血。tvb now,tvbnow,bttvb% d! V% ]- y/ }, ~' o: T
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1 ~( D) q4 ?$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡牛奶≠補充鈣質公仔箱論壇& H; B8 j9 D6 [8 B
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。
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1 T) @5 u% O6 e) ~4 H, ?tvb now,tvbnow,bttvb
, w$ [; n7 x2 K2 M* ftvb now,tvbnow,bttvb水果大餐≠瘦身苗條5 a# j) u+ ?# T# {; M# P9 l' ~, c
+ Q/ M @, Z* E3 j8 Etvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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