24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a; z: ^) c* z& b
淺眠期
5 @! m' Y2 Q* m hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 , r/ q2 G5 n: A- _& K5 n1 }: W) I
- q3 J2 v' N/ n# x: F! _% U6 l5.39.217.77:88981:00 ~ 2:00
+ }# t* K% U3 B( M; `tvb now,tvbnow,bttvb 排毒期
3 V4 p2 h; g" R4 M0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 s$ y- l R+ i, m8 \0 S$ p* H
. e% D6 O* Y D" I4 E* h, x) ctvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇/ ?3 \# c$ a5 E- P0 V6 U. w
休眠期
, p4 }/ b; k. x% ~7 Itvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
`+ t4 W3 s5 O. }" X5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C0 w# r! X4 s0 ]7 N
9:00 ~ 11:00
$ \7 u* y# H( j. `' ]% H, K 精華期 8 x5 x% T* p9 S
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
+ }% m3 I$ R& X3 h5.39.217.77:8898 & |3 _1 E. ?% E( t1 G
12:00 ~ 13:00
6 ?4 j5 J5 l7 w! y. y公仔箱論壇 午休期
6 f' ^, v2 ?/ {tvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 公仔箱論壇4 i' z- q: M8 L& ^- _% D: i
' ~9 M2 L' H1 x4 i公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 5.39.217.77:8898: ]5 l" e% N4 q! S! ~
高峰期
" ~# f8 G8 s+ n 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
7 g$ z1 t" u1 W# n& j: b5.39.217.77:8898
4 [0 v/ k5 [8 g" \16:00 ~ 17:00
1 t, E( q: e' V2 x8 f7 ]- @) Y 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. X, B: X( B. R& j& g$ z* z
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.77:8898# @( s& m2 ]" n
3 Y; {3 Z( `3 c9 G! t0 q! n+ V17:00 ~ 18:00
8 }0 i# O, s$ u7 |2 R' etvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 5 P4 y, _! h# `! _6 D3 I; l; q7 b' s0 U
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G X; o/ ?# Q& n Q' }
# u1 w& h$ Q- z3 m2 A- K1 _5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00 公仔箱論壇1 S2 B R4 B$ D! b
暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. w% ~7 C0 q: K
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00 : F/ O% v# ?: n7 S1 T& G
夜修期
: }/ f/ v" M& |: {' u |公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
7 W$ e; d& T. w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* `2 Z, a Y0 ~
23:00 ~ 24:00
& {" k; K# L! k: u9 L2 G+ T, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期 5.39.217.77:88983 I+ M+ @# }4 g0 w6 f7 F( W+ K
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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/ w+ L+ {+ g: V* J8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G+ {" m) h3 M* f6 Z" P
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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