有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇; e9 @4 h) e. w) J: ~' @$ O
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。/ F% H8 n% M) {* L: D: X, ?
1、酒後喝濃茶
$ r" ^ A& l& h. ?4 @' i有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
1 i% U& @( R$ {5 u/ w2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ Q G: N7 ?! j1 ]5 I% Z
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
! L( k* J/ Q4 s z1 z2 b5.39.217.77:88983、經常憋尿
?8 l( E! u0 H x. A2 L5.39.217.77:8898有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
+ @) L9 q% B" T- ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z* X# ^( W% [& v
4、飲水過少
/ G% q2 W3 @/ R% G+ J( o: B- g如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。5.39.217.77:8898+ b$ T2 ~6 V; [4 e- Y1 x; k
5、過度喝飲料+ m$ n; k$ L6 l" m, G; l( T
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
0 |+ R+ k1 ` A: { H公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包 z6 \) l+ R! n# X2 H0 R- C2 Z
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
6 A1 c! j) I/ H3 ]: H$ Htvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多
4 E' J( Y) x! h% i. @tvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
8 U6 P+ `! w; `) ~" \1 _tvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒9 ~$ K2 G! K3 F
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
( v1 q! ^0 k! X- J. J& U1、上呼吸道疾病
* {3 L6 E* d' ]' v: k( u- Y2 ~5.39.217.77:8898特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
A/ b* h Y& ^) A1 e9 z2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# m$ D7 R: q) I! m% h/ w/ A
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 j ?& a5 |, W3 O% ^: m1 Y5 ]
3、避免暴飲暴食
4 a: F7 v& c1 Ptvb now,tvbnow,bttvb大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
" @1 j+ j; K# g2 f2 ~1 `4、避免亂服藥物% I% e- ~ E1 K4 T
包括一些中成藥。
( p3 m- Z6 U- u% h/ \; _1 R5、腎病女性懷孕須謹慎6 N# i: Y7 A6 m0 b5 p6 O" C! h/ z
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
1 u; |7 S5 v9 ^$ P6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
4 E: M7 v/ H# N. L$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。% L0 x: w: g6 ?1 e0 \4 R
7、多喝水、不憋尿
% @4 \3 R( g H. o' d) Atvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
6 J; q9 ]* C4 k) Vtvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓
5 y; i5 K6 f6 G- D) K公仔箱論壇9、控制糖尿病
& T0 g5 q% n* N0 S9 L# t# ]# ^! W bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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