有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
5 Y2 Z0 d/ A& ntvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。' k; \; K7 q4 M
1、酒後喝濃茶
+ w/ L! E/ T; T0 u5 m, x, `公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
% i% J5 \0 J! e# g5 {- F% W& |/ [2、飲食太鹹
& Q1 J* m# X. k) k" p飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb; p( i# q2 L0 [/ U& f0 J: Y
3、經常憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q! t* R/ A8 t, Z
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇' I8 Z9 N Y* ]! D- i- f
5 k9 h# P8 F ]. h7 Q; E5.39.217.77:88984、飲水過少
6 [ d9 Z4 _% [. R( G# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
8 u4 r6 |* q% M$ L6 d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料
# H$ o( L+ R5 S, @7 S過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
& L7 X5 \1 `6 j# ~+ |tvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包
) M1 N( h/ T" p公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
. @# c1 J" L# P) |. O3 Btvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb- g; V# S( Z/ |" w+ A
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb" |2 Q$ P3 F6 ]& j
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇7 J1 B; d7 k" y8 ~8 i/ {; h
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。2 K, i ]% h5 M$ f: r
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
. e# C. g& U* U% E3 S& K% F" f公仔箱論壇1、上呼吸道疾病
9 y& g4 g) V1 L' `& ^公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
) ^ ^8 |# g' u6 _6 W, Jtvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb4 \' I- D% ^7 o) k7 @3 y
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U# h! ~% @0 n& A
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇 V& D6 B6 _1 R& l: J) M
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇+ M! c! w; q0 I1 g5 U
4、避免亂服藥物
3 G( P3 r6 Q" I5.39.217.77:8898包括一些中成藥。( z: x# o# P& \8 H$ w: O
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb# ^- |. E0 b% C) s7 f
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
" n- D% f$ X- p( X- U- F. W' L公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
8 D+ D2 k; W+ E9 O* `. z, Q/ [1 `- f4 \不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
7 \/ g6 M* K' D; }公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿5.39.217.77:8898 I8 [9 x% s( f
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
4 y+ P) K+ Y, M- X- [( \tvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓+ s* c7 H7 Y. B8 F! s
9、控制糖尿病
8 b, C _& _- I0 g- N! |3 k9 p公仔箱論壇10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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