早安健康／Donna營養師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O7 m2 y4 U6 X7 G; i; z O, V* s
/ F2 S' p/ b1 ?5.39.217.77:8898' T. G g9 T7 d) o2 t& k
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
9 H& ~0 o( ^3 A( ~0 _公仔箱論壇
* H8 `7 a+ M2 B+ y) ]公仔箱論壇「自體免疫疾病」的調理原則如下： 5.39.217.77:88980 g; ^' ^1 I! u# z( k
7 A& a2 }3 E- l4 z9 Z5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
+ p% h$ q" p: F- {8 _, j
3 {2 U0 g1 u3 |2 R! I4 y6 c" i0 @公仔箱論壇2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
: K$ ?' c) b4 L C, e4 L( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s$ d, o' E' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 5.39.217.77:88984 m) U& A0 @0 Q. S: z, T; p
f( Z3 c" H0 X0 m. ^
3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 5.39.217.77:8898; Z* a% ?- i6 y* q6 D
tvb now,tvbnow,bttvb: s8 P# u7 o& C, h/ p( r
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
( g. I% n- O0 c/ {( T* R+ F! S; l' ?' K# u# l/ L
7 V" S4 D: ~0 K6 u9 F6 m9 r公仔箱論壇其他小叮嚀：
; J( u. v* k( D+ R4 Z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p8 ?& k0 }7 U2 Q, Z1. 忌食苜蓿芽
) S, G1 n0 V1 V8 D1 N7 l/ _2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
2 m# y/ _ L% @. q. A2 Z& _3 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
1 w0 j* t1 H" m8 g- ^- P& X! ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
| 
